Uống một cốc nước khi thức dậy vào buổi sáng là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên tránh 3 loại nước này kẻo gây hại cho dạ dày.

Bác sĩ nội tiết Li Aiguo cho biết, có 4 loại nước có tác dụng hạ đường huyết cực nhanh. Người tiểu đường sử dụng thường xuyên sẽ rất tốt.

Việc đầu tiên bạn nên làm sau khi thức dậy là uống một cốc nước. Tuy nhiên, cần lựa chọn loại nước phù hợp nếu không sẽ làm phản tác dụng.

Với những bệnh nhân mắc tiểu đường chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết.

Những thói quen tưởng vô hại này lại có thể âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang làm những điều này thì nên thay đổi ngay.

Ăn nhiều đậu phộng vào mùa đông không chỉ ngăn ngừa tăng cân mà còn hỗ trợ điều trị ho, cảm lạnh rất hiệu quả.

Khi cơ thể gặp những vấn đề này, bạn đừng chủ quan vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường.

Số người mắc bệnh tiểu đường đang ngày một gia tăng. Biến chứng tiểu đường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe con người. Vì vậy, bạn cần kiểm soát đường huyết của bản thân càng sớm càng tốt.

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này hằng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc giảm cân.

Nước ép khá phổ biến vì tính tiện lợi và những lợi ích sức khoẻ của nó. Tuy nhiên, nước ép không thể thay thế được các bữa ăn mà chỉ nên xem như là một nguồn bổ sung tự nhiên.

Kết hợp đậu phụ với một số thực phẩm sẽ giúp gia tăng dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích hơn đối với sức khỏe.

Với những người có đường huyết cao, bác sĩ thường khuyên nên bổ sung thêm nhiều rau củ vào chế độ ăn. Tuy nhiên, với những loại rau củ này nếu ăn vào sẽ khiến tường huyết tăng cao hơn cả đường.

Bạn nên bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng đủ dưỡng chất thay vì ăn sáng theo những kiểu dưới đây.

4 thực phẩm dưới đây tưởng không ngọt, nhưng thực tế còn khiến lượng đường trong máu tăng đột biến còn hơn đồ ngọt. Mọi người nên lưu ý nhé.

Một số quả xoài xuất hiện phần chỉ đen khiến nhiều người băn khoăn, e ngại về chất lượng. Vậy sự thật về những đường chỉ đen này là gì.