Kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn của mình giúp bạn giảm cân nhanh.

Nghệ là một loại gia vị phổ biến được nhiều người sử dụng. Ngoài ra, loại củ này còn có tác dụng tốt với sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả và chống béo phì.

Bạn có thể sở hữu vóc dáng tuyệt vời chỉ bằng cách sử dụng cần tây, bắp cải, rau bina.

Uống trà xanh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ, đặc biệt trong việc đốt mỡ, giảm cân nặng, cholesterol xấu trong cơ thể.

Hạt tiêu đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại gia vị này.

Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu dưới đây rất có thể bạn đã bị nhiễm độc.

Một cuộc khảo sát đã cho thấy một người bình thường ở cả hai giới có xu hướng tăng khoảng 3 - 5 kg trong mùa Đông.

Có một số loại thực phẩm có thể tăng cường trao đổi chất, giúp bạn no lâu, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Thay đổi một số thói quen ăn uống không những giúp chúng ta khỏe mạnh mà còn rất có tác dụng trong việc giảm cân.

Hạn chế ăn khuya và ăn bữa sáng thịnh soạn đã trở thành quy tắc hiển nhiên khi nhắc đến chế độ ăn lành mạnh. Nhưng khoa học đã chứng minh những điều bất ngờ khác.

Dưới đây là những loại "siêu" trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cần thiết cho bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào.

Mỡ thừa sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại nếu bạn thường xuyên uống những loại dưới đây.

Kết hợp với tập thể dục, những thực phẩm này có sức mạnh để giúp bạn đốt cháy chất béo cứng đầu.

Bạn bận rộn và vì thế thường ăn tối muộn, khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn. Với bí quyết đơn giản dưới đây, bạn sẽ không còn lo tăng cân dù ăn khuya đến mấy.

Giảm cân là quá trình cần thời gian khá dài, nhưng bạn hoàn toàn có thể đẩy nhanh bằng việc thực hiện những thói quen như đi giày cao gót, thắp nến, ăn trái cây không cần gọt vỏ.