Ngày Tết khó tránh khỏi các bữa liên hoan, nhậu nhẹt khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức. Nếu để ý, bạn có thể giải rượu nhanh chóng bằng các thực phẩm có sẵn trong nhà.

Những món ăn trong ngày Tết nhiều đạm, thịt, chất béo có thể khiến bạn bị quá tải, khó chịu… Bổ sung những thực phẩm tốt cho tiêu hóa sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Với những loại thực phẩm sẵn có trong nhà dưới đây, bạn có thể dễ dàng lên kế hoạch giảm cân ngày Tết ngay hôm nay.

Shanghaiist đưa tin một người đàn ông sống ở Trịnh Châu, Hà Nam, Trung Quốc trở nên nổi tiếng vì sở thích ăn ớt cay tới 2,5 kg mỗi ngày và sau nhiều năm ông vẫn mạnh khỏe như thường.

Bằng so sánh trực quan về giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm, bạn sẽ biết mình cần thay đổi thế nào trong thực đơn hàng ngày để có một chế độ ăn tốt cho sức khỏe hơn.

Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng và bạn có thể giữ nguyên chất dinh dưỡng bằng những mẹo nấu ăn rất đơn giản này.

DNVN – Dưa gang được biết đến là loại trái cây giải nhiệt, thanh mát được rất nhiều người ưa chuộng. Bên cạnh đó, dưa gang còn có tác dụng rất cho đến sức khỏe và làm đẹp.

Tiệc tùng triền miên, thực đơn với nhiều món ăn giàu năng lượng và các thói quen sinh hoạt bị đảo lộn… là những lý do chính gây tăng cân mỗi dịp lễ Tết, cuối năm.

Những loại đồ uống này không chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ trong cơ thể.

Cách sử dụng và uống mật ong sao cho hiệu quả, đúng cách để có thể giảm cân là câu hỏi thường gặp của rất nhiều người. Hãy lưu lại cách uống mật ong giảm cân dưới đây.

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình.

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen có khả năng giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.

Các chuyên gia mới tiến hành loạt kiểm tra đới với các xác ướp 500 tuổi của người Inuit và có những phát hiện bất ngờ về sức khỏe của họ. Kết quả nghiên cứu cho thấy họ có chế độ ăn giàu axit béo omega-3 nhưng vẫn bị tắc nghẽn động mạch.

Nấu chín thực phẩm là thói quen tốt. Vậy nhưng, đây là những thực phẩm mà bạn không nên chế biến kĩ kẻo vô tình làm giảm chất dinh dưỡng của chúng mà chẳng hề hay biết.

Đây còn là những loại thực phẩm cực tốt, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.