Tìm kiếm: vitamin-B12
Các loại vitamin như B6, B8 và B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể,.. Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu vitamin B mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh tật, duy trì sức khỏe.
Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chứa nhiều axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe nói chung và não bộ nói riêng.
Để bảo vệ chức năng sinh sản và phòng ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm, phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho buồng trứng và tử cung dưới đây.
Dấu hiệu mang thai thời kỳ đầu là những cơn buồn nôn và nôn, hay còn gọi là ốm nghén, ốm nghén có thể gây khó chịu cho mẹ bầu, có một số cách có thể khắc phục.
Một bữa sáng lành mạnh cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho trẻ phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ. Cho con ăn uống qua loa sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng phát triển của bé.
Cà rốt, bơ , chuối, hạt chia... đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng khi chúng ta ăn quá nhiều chúng có thể gây hại cho cơ thể.
Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho bà bầu giúp mẹ khỏe, bé cứng cáp và phát triển chiều cao sau này, bởi vậy cha mẹ nên đầu tư chiều cao cho con ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Thịt lươn ngọt, mềm là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin B12 cũng như các khoáng chất dồi dào khác rất tốt đối với nguồn dinh dưỡng cho bà bầu.
Trứng, Buttermilk, Phô mai... là thực phẩm giúp cơ thể bổ sung vitamin B12.
Dưới đây là một số thông tin thú vị về tóc bạc sớm và cách để bạn đảo ngược quá trình bạc tóc.
Không chỉ có hương vị thơm ngon mà thịt bò còn mang tới nhiều giá trị dinh dưỡng cho người ăn. Với những công thức món ngon từ thịt bò dưới đây, các mẹ nội trợ sẽ có cơ hội để trổ tài với gia đình.
Hàu là loại hải sản vừa túi tiền, chế biến đơn giản nhưng mang lại hương vị thơm ngon và dinh dưỡng hàng đầu. Cùng tìm hiểu cách nấu cháo hàu trong bài viết dưới đây.
Để mua được miếng thịt bổ dưỡng này, các bà nội trợ thường phải đi chợ từ rất sớm và không phải lúc nào cũng có để mua bởi vì mỗi con lợn chỉ có một phần thịt này.
Nếu như ngủ đủ giấc nhưng vẫn gây ra tình trạng mệt mỏi, vậy đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp một vài vấn đề.
Thiếu máu khiến cơ thể xanh xao, thiếu sức sống. Đặc biệt với phụ nữ để bổ sung lượng máu mất đi mỗi tháng do kinh nguyệt thì không thể bỏ qua những thực phẩm này.
End of content
Không có tin nào tiếp theo