Việc thay đổi thói quen ăn uống tưởng chừng như rất khó nhưng thực tế chỉ cần để ý một chút là chúng ta đã có thể thực hiện được. Hãy chú ý 5 mẹo nhỏ trong ăn uống để sở hữu vóc dáng đúng chuẩn trong dịp Tết này.

Bữa ăn cuối cùng trong ngày cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan của bạn. Nếu thường xuyên ăn những loại thực phẩm này vào bữa tối, lá gan sẽ bị tổn thương.

Chỉ bằng cách sử dụng hành tím bạn có thể giúp lông mày bạn mọc đẹp như xăm.

Dưới đây là danh sách những loại rau quả cực tốt cho sức khoẻ mà bạn nên ăn hằng ngày.

Cải xoong được biết đến là món ăn tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai biết, cải xoong có tác dụng phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung và ung thư vú ở phụ nữ.

Ốc móng tay là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chứa nhiều sắt rất tốt cho sức khỏe.

Những thực phẩm dưới đây giúp bạn nạp năng lượng, giúp tinh thần vô cùng tốt đừng vội bỏ qua.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân có thể tham khảo những gợi ý dưới đây.

Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho phụ nữ, tích cực ăn nhiều sẽ giúp khỏe mạnh, ngừa lão hóa, dễ thụ thai.

Phụ nữ từ sau độ tuổi 35 sẽ lão hóa và nhiều bệnh vặt, vì thế nếu không bổ sung đủ vitamin thì sẽ dễ ốm, nhanh già.

Nhiều người cho rằng, móng tay có thành phần chính là chất sừng, chỉ là bộ phận mang tính thẩm mỹ trên cơ thể. Trên thực tế, móng tay không chỉ để làm đẹp, mà còn là tấm gương phản chiếu sức khỏe tổng thể của mỗi người.

Thấy tóc bạc ở vị trí này hãy đi khám ngay vì đây là dấu hiệu báo bệnh nghiêm trọng đừng bao giờ chủ quan.

Khi luộc trứng hãy tránh những kiểu luộc trứng dưới đây để tránh vi khuẩn xâm nhập khiến người ăn dễ bị ngộ độc.

Cá là món ăn bổ dưỡng, giàu đạm, đầy đủ axit amin, ít béo được nhiều người ưa thích. Khi chọn mua cá về chế biến, hầu hết mọi người đều lựa chọn cá to vì nó ngon, nhiều chất, dễ gỡ xương nhưng thực tế chúng lại tích tụ nhiều chất ô nhiễm có hại cho sức khoẻ con người so với cá bé.

Các loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng bổ sung vitamin đầy đủ. Nếu thiếu, cơ thể sẽ có những dấu hiệu này.