Nếu bạn có thói quen uống nhiều nước trong bữa ăn thì cần thay đổi ngay hôm nay.

Khi ăn cơm bạn nên hạn chế những thói quen xấu dưới đây, để tự bảo vệ sức khỏe của mình, sống thọ hơn.

Việc uống nước trong bữa ăn có thể khiến gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tuy vậy, nhiều người vẫn duy trì thói quen này trong bữa ăn của mình.

Có những thực phẩm vốn được xem là bổ dưỡng nhưng nếu kết hợp nó với một loại thực phẩm không phù hợp thì sẽ làm ảnh hưởng tới đường ruột.

Có những thói quen hàng ngày, được lặp đi lặp lại nhiều lần, tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang dần “phá hủy” dạ dày của bạn. Thậm chí ‘tàn sát’ dần các bộ phận khác trong cơ thể.

Bạn hãy học người Nhật bí quyết dưới đây để có thể cải thiện cân nặng của mình nhé.

Một số chuyên gia giải thích nước làm loãng axit dạ dày. Những người khác nghĩ rằng uống nước khi ăn khiến chúng ta béo lên. Một số người thậm chí còn nghĩ rằng nước sẽ đẩy thức ăn chưa tiêu hóa ra khỏi dạ dày.

Chan canh vào cơm là thói quen của hầu hết người Việt. Nhiều người cho rằng việc ăn cơm chan canh khiến bữa cơm dễ nuốt hơn. Nhưng đây lại là một hành động phản khoa học, có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Các chuyên gia về y tế cho rằng, ăn cơm chan canh chính là một trong những thói quen xấu và vô cùng nguy hiểm gây ra nhiều bệnh về tiêu hóa và dạ dày.

Dạ dày là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn của cơ thể. Thói quen ăn uống không khoa học tưởng chừng như vô hại nhưng lại là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày. Dưới đây là những thói quen phổ biến đang gây hại cho dạ dày.

Đây là loại thịt dễ chế biến nhiều món, có hương vị thơm ngon, giàu protein nhưng thói quen này khi ăn lại gây hại cho cơ thể, cần từ bỏ ngay.

Uống đủ nước là chìa khóa giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, có 4 thời điểm nếu uống nước sẽ làm sức khỏe bị ảnh hưởng.

Nhiều người không biết làm thế nào để uống nước đúng cách do đó gây phản tác dụng khi thường xuyên thực hiện cách uống nước gây hại cho sức khỏe.

5 sai lầm khi uống nước dưới đây gây hại cho hệ tiêu hóa, gan thận của bạn cần bỏ ngay lập tức.

5 sai lầm khi uống nước dưới đây gây hại cho hệ tiêu hóa, gan thận của bạn cần bỏ ngay lập tức.