Cá là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng loại thực phẩm này mà cần phải có chế độ sử dụng phù hợp trong bữa ăn hàng ngày. Sau đây là 4 loài cá tốt cho sức khỏe con người khi sử dụng làm thực phẩm.

Việc duy trì một thói quen ăn uống đúng cách có thể cải thiện sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên bạn hãy ăn uống theo nguyên tắc ăn uống: ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen sau đây.

Có nhiều thói quen tưởng chừng vô hại nhưng nếu bạn không thay đổi sớm sẽ gây tổn thương gan, thận trầm trọng.

Kết hợp đậu phụ cùng với các thực phẩm này, dinh dưỡng được nhân đôi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giảm cân chưa bao giờ là dễ đến vậy nếu bạn kiên trì ăn 7 thực phẩm này dịp sau Tết.

Rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc trong mùa hè rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, phòng ngừa bệnh loãng xương…

Thanh long là loại quả rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy vậy, bạn chớ nên ăn thanh long tùy tiện kẻo làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dù đã ngủ đủ giấc nhưng bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi và ngáp ngủ thường xuyên, có khả năng bạn đang gặp phải một trong những vấn đề dưới đây.

Vì thời gian dành cho bữa sáng ít nên nhiều người có xu hướng nhịn ăn hoặc ăn qua loa. Theo các chuyên gia, một số thực phẩm ăn vào buổi sáng khiến bạn già nhanh chóng.

Có những dấu hiệu bất thường dù nhỏ nhưng lại là lời cảnh báo một căn bệnh lớn. Vì vậy bạn đừng bỏ qua những thay đổi trên cơ thể mình.

Những loại rau củ dưới đây là "kẻ thù" của huyết khối, thường xuyên bổ sung vào thực đơn ăn uống giúp bảo vệ mạch máu, phòng ngừa bệnh tật.

Tôm luộc là món ăn được nhiều người ưa thích vì hương vị tươi ngon, hấp dẫn lại bổ dưỡng. Tuy nhiên, vì làm ở nhà nhiều người chưa biết cách xử lý khiến tôm vẫn còn mùi tanh, hương vị cũng kém hấp dẫn hơn ngoài hàng. Hãy xem ngay bí quyết luộc tôm dưới đây.

Tết sắp đến, rất nhiều gia đình sẽ lựa chọn măng khô làm nguyên liệu cho nhiều món ăn. Dưới đây là cách giúp bạn có thể chọn măng khô ngon và cách xử lý để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Không chỉ có thịt mới làm tăng mỡ máu mà một số loại rau nếu ăn quá nhiều cũng có thể gây bất lợi.

Hiện nay có khá nhiều người gặp phải tình trạng tắc nghẽn mạch máu do hình thành huyết khối. Bên cạnh việc kiêng ăn đồ nhiều gia vị, đồ dầu mỡ, nhiều muối, đường thì ăn nhiều những thực phẩm này sẽ rất tốt.