Mất ngủ khiến bạn dễ cáu kỉnh, hay quên, hiệu quả công việc giảm sút. Vì vậy, bạn hãy làm những điều dưới đây để có giấc ngủ ngon.

Bạn cần thận trọng để tránh mắc phải những sai lầm dưới đây trong quá trình tập yoga.

Nhật Bản là một trong những nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới và tuổi thọ trung bình cao nhất.

Việc đi lễ chùa trong 2 ngày mùng Một và ngày Rằm thực ra lại có cơ sở khoa học.

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.

Quá trình lão hóa xảy ra tự nhiên và bạn không thể chấm dứt nó. Tuy nhiên, có một số cách đơn giản giúp bạn làm chậm lại quá trình này và giữ được vẻ ngoài tươi trẻ cho làn da.

Nếu nghĩ mụn trứng cá chỉ xuất hiện ở trẻ vị thành niên hoặc dậy thì, bạn đã lầm. Hiện tượng mụn trứng cá ở người trưởng thành đang gia tăng và theo một nghiên cứu, tới hơn 1/4 số phụ nữ trong độ tuổi 40 và 15% phụ nữ trong độ tuổi 50 phải hứng chịu tình trạng này.

Sau 9 giờ tối, bạn nên giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và trò chuyện cùng với người thân. Đặc biệt, những việc dưới đây bạn không nên làm sau 9 giờ tối.

"Đến khi thành công, kiếm ra tiền thì mẹ không còn để chứng kiến mọi thứ. Đây là điều tiếc nuối nhất của tôi trong cuộc đời" - Phương Trinh Jolie trải lòng.

Nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn thấy mệt mỏi thì cần xem xét lại yếu tố nào khác khiến bạn cảm thấy kiệt sức

Chỉ với những thói quen nhỏ trước khi ngủ bạn sẽ luôn giữ mãi nét rạng rỡ như thời thanh xuân đôi mươi.

DNVN - Sau khi phát hiện một nữ bệnh nhân nhiễm Covid-19 chưa rõ nguồn lây, Trung tâm Y tế TP.Hải Dương cho biết sẽ xét nghiệm Covid-19 đối với khoảng 300 người dân trong khu vực phong tỏa, câu lạc bộ yoga, các tiểu thương, các hộ dân sinh sống quanh khu vực chợ Hải Tân…

Sau những cuộc bia rượu ngày Tết, giúp lá gan lấy lại cân bằng là điều cần thiết. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có thể thanh lọc cơ thể một cách an toàn và hiệu quả bằng những loại thực phẩm tốt quen thuộc như sau.

Nếu kiên trì thực hiện 7 thói quen lành mạnh sau trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trì hoãn sự lão hóa, thậm chí sống lâu sống thọ.

Bệnh thiếu máu não đã trở thành căn bệnh phổ biến hiện nay, bệnh không chỉ đe dọa những người ở độ tuổi trung niên mà còn gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Thực hiện được 6 điều sau đây bạn sẽ yên tâm từ nay không lo thiếu máu não.