Ăn cơm là việc mà tất cả chúng ta phải làm để duy trì sự sống. Tuy nhiên, có 5 thói quen xấu khi ăn cơm gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Nếu bạn muốn có một sức khỏe dẻo dai thì hãy nhớ 6 bài học dưới đây để tự bảo vệ chính mình nhé.

Tiết lợn là món ăn dân dã, rẻ tiền. Tuy nhiên, đây lại là món cực kỳ giàu sắt, rất tốt cho cơ thể.

Việc giảm cân thành công hay thất bại phụ thuộc rất nhiều vào thói quen ăn uống. Nếu muốn giảm cân bạn nên lưu ý tránh ăn 4 loại trái cây này và thay thế cơm trắng bằng những loại thực phẩm sau.

Nếu bạn đã đầu tư chăm chút làn da của mình cẩn thận, trong uống ngoài bôi mỗi ngày mà da không đẹp. Hãy thử xem có phải bạn đã ăn quá nhiều những món dưới đây.

Vì thường xuyên ăn loại thực phẩm này mỗi sáng, bệnh xơ gan của thầy giáo trẻ đã tiến triển sang ung thư và khi phát hiện đã thành giai đoạn cuối.

Theo các chuyên gia, bên cạnh việc dùng thuốc để duy trì huyết áp ở mức bình thường thì những người cao huyết áp nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm dưới đây.

Một số thói quen vào buổi sáng là nguyên nhân tàn phá sức khỏe, làm ảnh hưởng tuổi thọ mà không phải ai cũng biết.

Những loại trái cây này đều giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng được khuyến cáo không nên ăn nhiều vào buổi tối.

Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này sẽ gây ra tình trạng khó kiểm soát đường huyết, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh tiểu đường.

Bánh mì là thực phẩm nhiều người yêu thích, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng có thể ăn được chuối.

Rất nhiều người mắc phải sai lầm khi mua thực phẩm bổ sung khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Chế độ ăn quyết định rất lớn đến tuổi thọ của người Nhật Bản. Ở Nhật có một loại rau được xem như rau trường thọ chính là rong biển hijiki.

Thời tiết lạnh bệnh viêm khớp rất hay bị đau nhức hơn nên bạn hãy chú ý cách dưới đây nhé.