Nếu nhỡ tay cho quá nhiều dầu, mỡ vào món ăn bạn hãy chú ý dùng mẹo dưới đây nhé.

Có nhiều người dành cả thanh xuân chỉ để… giảm cân mà mãi không được như ý, dù tập thể dục chăm chỉ, dù ăn kiêng để giữ dáng. Tuy nhiên, có một số thói quen khiến việc giảm cân sẽ về con số 0.

Dưa chuột là loại thực phẩm phổ biến, giá rẻ được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.

Bệnh nhân gout thường phải chịu đựng những nỗi đau đớn thể xác do chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học hàng ngày mang lại. Vì vậy lựa chọn một chế độ dinh dưỡng phù hợp là một việc hết sức quan trọng đối với bệnh nhân gút.

Dưa hấu là loại quả dễ ăn, ngon miệng và giúp giải khát nhanh chóng trong những ngày hè nóng nực. Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, dưa hấu cũng tiềm ẩn một số mối hiểm họa đáng lo ngại nếu ăn quá nhiều.

Bệnh tăng huyết áp có mối quan hệ mật thiết với nguy cơ đột quỵ và suy tim. Vào mùa Đông, tăng huyết áp dễ xảy ra do nhiệt độ thấp, dung lượng máu tăng. Cứ 10 người bị đột quỵ lần đầu thì có đến 8 người bị tăng huyết áp.

Rau mồng tơi, ngoài giá trị làm thực phẩm còn có tính dược lý rất cao. Tuy nhiên, nó cũng có những “mặt trái” ít ai biết như gây sỏi thận, tạo mảng bám ở răng.

Củ cải đỏ là một nguồn cung cấp sắt rất lớn, giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên bạn cần phải cẩn thận trước tác dụng phụ đáng sợ của nó.

Gừng là một trong những loại thực phẩm được dùng để làm gia vị cho nhiều món ăn và có thể chữa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách sẽ làm mất đi tác dụng của gừng và gây ra một số tác hại nghiêm trọng.

5 nguyên tắc dưới đây giúp mẹ bầu vượt cạn một cách an toàn, ít đau đớn tốn sức.

Socola đã được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe và được chứng minh là một tài sản không thể thay thế cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Nếu chỉ chăm chăm thưởng thức 3 thứ này khi đi ăn buffet bạn thực sự đang "vứt tiền qua cửa sổ".

Thịt cung cấp protein, chất béo và nhiều dưỡng chất quan trọng khác cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều thịt cũng làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Ăn lẩu sai cách có thể gây hại cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ.

Rau mùi là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn của người Việt. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng thích hợp để ăn cùng rau mùi.