Có những thực được bạn ưa chuộng và thường xuyên sử dụng cho bữa trưa, nhưng nếu là một trong những loại dưới đây thì hãy loại bỏ ngay nhé.

Hãy tránh xa những thực phẩm dưới đây vào buổi trưa để tránh gây hại cho sức khỏe.

Dưới đây là những thực phẩm dù có đói đến mấy bạn cũng không được ăn vào buổi tối để tránh rước họa vào thân.

Theo nghiên cứu, những người làm công việc văn phòng chiếm tỉ lệ cao trong các bệnh béo phì và tăng cân mất kiểm soát. Nguyên nhân là do dân văn phòng thường phải ngồi làm việc cả ngày, chính vì vậy lượng mỡ dư thừa tích dồn xuống bụng.

Nếu bạn thường có những thói quen dưới đây, hãy bỏ sớm kẻo giấc ngủ kém, ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cơ thể nhanh lão hóa và giảm tuổi thọ.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ thì nên lưu ý về những món bạn ăn trước khi ngủ.

Bữa trưa rất quan trọng trong cung cấp năng lượng làm việc vào buổi chiều, vì vậy bạn nên tránh xa những món ăn dưới đây để có ngày làm việc tốt.

Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người. Hãy tránh làm những việc dưới đây để có một sức khỏe tốt cùng giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Công dụng chữa bệnh "thần kỳ" của mộc nhĩ không phải ai cũng biết.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.

Theo Huffington Post, ác mộng thường xuất hiện trong giai đoạn giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (REM) và tạo ra cảm giác rất thực tế, thậm chí khiến người mơ thấy nó bị ám ảnh lâu dài. Hầu hết, mọi người thỉnh thoảng gặp phải ác mộng, nhưng khoảng 6% người lớn trải nghiệm chúng một cách thường xuyên.

Thói quen ngủ thiếp đi trong khi đang lướt mạng xã hội trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng là kẻ thù chính của giấc ngủ lành mạnh.

Thói quen ngủ thiếp đi trong khi đang lướt mạng xã hội trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng là kẻ thù chính của giấc ngủ lành mạnh.

(DNVN) - Lợn rừng thoát chết dù bị sư tử tấn công, Công Phượng 'bắn' tiếng Anh cực hài, những pha chạy đà sút penalty 'độc' nhất trên sân cỏ, gấu đen nhảy múa cùng cậu bé 5 tuổi cực dễ thương… là những clip nổi bật hôm nay (30/12).

(DNVN) - Có những thực phẩm ăn trước khi đi ngủ sẽ rất tốt và ngược lại, cũng có một số loại thực phẩm không tốt cho bạn.