Để có một trái tim khỏe mạnh, ăn đủ chất dinh dưỡng, hạn chế uống rượu, ngủ ít, xem ti vi quá nhiều.

Mẹ cần tránh không cho trẻ ăn những thực phẩm dưới đây để hạn chế tình trạng dậy thì sớm.

Ăn uống không đúng cách chính là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn bị phá hủy một cách khủng khiếp.

Thận bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì những sai lầm không đáng có trong ăn uống bạn cần thay đổi ngay.

Người ăn mặn có nguy cơ bị huyết áp cao và suy tim gấp đôi người khác.

Muốn con thông minh khỏe mạnh, mẹ bầu nhớ bổ sung những chất này vào 3 tháng cuối thai kỳ nhé.

Thói quen ăn mặn tiềm ẩn nhiều bệnh tật mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Bạn muốn có cuộc sống khỏe mạnh thì cần thay đổi thói quen ăn uống ngay lập tức.

Bạn tiêu thụ quá nhiều muối ăn sẽ xảy ra không ít vấn đề tai hại với sức khỏe.

Theo kết quả tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 - 2020 cho thấy, người Việt vẫn đang ăn 10gr muối/người/ngày, trong khi khuyến cáo của WHO là 1 nửa.

Có nhiều thực phẩm nếu bạn ăn không đúng cách sẽ gây hại cực kỳ nghiêm trọng cho xương khớp.

Nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đang nạp quá nhiều muối gây hại gan thận.

Nếu bạn muốn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch hãy thực hiện theo các bước dưới đây.

Một số thực phẩm dưới đây vô cùng hại sức khỏe bạn cần loại bỏ ngay ra khỏi chế độ ăn.

Carbohydrate tinh chế, đường, chất béo omega 6... là thực phẩm người bị viêm khớp không nên ăn.