Người Nhật dựa vào đâu sống lâu nhất thế giới? 3 nguyên tắc cơ bản trong bữa tối dưới đây là chìa khóa giúp họ thọ hơn ta 10 năm.

Nhiều người cho rằng cơm trắng là thủ phạm trực tiếp gây tăng cân nhưng sự thật không phải vậy. Cách ăn cơm mới là điều quyết định bạn có tăng cân hay không.

Nhờ những hộp cơm ngon miệng, đẹp mắt, khoa học mà 9X có cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng.

Tôi đang trải qua những ngày tháng sống ở nhà bố mẹ vợ vô cùng đáng nhớ….

Rau là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, khi ăn rau, hãy cân nhắc những loại rau này để đảm bảo lượng sữa tốt nhất cho con của bạn.

Việc ăn uống trong mùa hè phải theo nguyên tắc thanh đạm. Nếu đang băn khoăn không biết lựa chọn nấu món gì thì bạn có thể tham khảo 5 món ăn này.

Nhiều người có thể không muốn ăn nhiều khi bị cúm, song một số loại thực phẩm có thể giúp phục hồi bệnh nhanh hơn.

Ăn lá mơ có tác dụng gì? Lá mơ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp sát khuẩn, làm lành vết thương, giảm đau xương khớp.

Bổ sung chất dinh dưỡng từ các thực phẩm lành mạnh cách đơn giản giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, không nếp nhăn.

Những món ăn này vừa có hương vị dễ ăn vừa bổ dưỡng rất thích hợp cho trẻ nhỏ mới ốm dậy. Các mẹ lưu lại công thức để tham khảo nhé.

Những thực phẩm dưới đây giúp cho mẹ bầu vượt cạn nhẹ nhàng tốn ít thời gian và giảm đau đớn.

Có những thói quen rất đơn giản trong cuộc sống, nhưng lại ảnh hưởng ghê gớm đến sức khỏe của chúng ta.Vì vậy, để có cơ thể khỏe mạnh, bạn hãy biết cách thiết lập và duy trì những thói quen tốt trong cuộc sống.

Thường xuyên ăn những món này có thể khiến bạn khó kiểm soát cân nặng hơn.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng các loại vi chất, vitamin trong thời kì mang bầu là hết sức quan trọng với sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên không phải bất kỳ thời điểm nào cũng có thể ăn thực phẩm giống nhau.

Những người sở hữu thân hình mập mạp có thể áp dụng cách giảm cân siêu tốc trong 3 ngày dưới đây mỗi tháng một lần mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.