Đỗ đen được coi là một vị thuốc trong Đông y. Tuy nhiên không phải ai cũng nên dùng loại thực phẩm này.

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Nhật Bản Maaki Ninomiya chia sẻ nếu bạn ăn khoai lang đúng cách mỗi ngày, có thể giảm 2kg trong vòng 2 tuần.

Khoai lang là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao tuy nhiên ăn không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.

Bạn chỉ cần chú ý những điều dưới đây sẽ giúp bạn có làn da tuyệt vời bất chấp thời tiết giao mùa.

Suy giảm trí nhớ là một hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng sống. Tuy nhiên, bằng cách bổ sung những thực phẩm bổ não cho người già dưới đây, chúng ta có thể làm chậm quá trình này.

Cách dưới đây giúp bạn chăm sóc da không đều màu vô cùng hiệu quả.

Nước rau má chứa nhiều vitamin K, B1, B2, C…caroten, sắt, kẽm… tốt cho sức khỏe của con người.

Để bổ sung chất chống oxy hóa, phòng ngừa bệnh tật, bạn nên sử dụng các loại đồ uống này mỗi ngày.

Ngô là thực phẩm lành mạnh, rất tốt cho cơ thể đặc biệt khi bạn ăn vào bữa sáng.

Các tế bào mới liên tục sản sinh thay thế lớp tế bào cũ nên chị em hãy chú ý tẩy da chết cho chúng định kỳ nhé.

Những mặt nạ từ thiên nhiên dưới đây rất tốt cho da mà không gây dị ứng nên chị em hãy chú ý nhé.

Hạt chùm ngây giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện giấc ngủ, nguồn sắt dồi dào.

Bạn cần chú ý dùng vitamin C đúng cách để không bị hình thành sỏi thận nhé.

Cách dưới đây giúp bạn làm sạch da mặt sâu tại nhà vô cùng đơn giản chị em hãy chú ý nhé.

Nếu bạn muốn sống khỏe ít bệnh tật thì đừng quen những thói quen tốt dưới đây và tránh xa những loại đồ uống gây hại.