Những loại nước dưới đây nếu bạn uống vào tuổi tối sẽ rất tốt cho quá trình giảm cân, chống lại oxy hóa, giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh.

Đỗ đen là thực phẩm được nhiều người yêu thích trong mùa hè bởi tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan,... tuy nhiên nếu mắc phải 6 sai lầm sau sẽ gây hại cho cơ thể.

Nước đỗ đen rang không chỉ có công dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể mà nó còn đem lại vô số lợi ích cho sức khỏe con người.

Trong thành phần đỗ đen chứa nhiều canxi, khoáng chất, vitamin, lipit.. tốt cho sức khỏe xương khớp và hệ thần kinh của bạn.

Để có 1 lá gan khỏe mạnh, trong bữa ăn mỗi ngày bạn nên bổ sung ngay 3 thực phẩm được mệnh danh là "máy lộc độc" cho gan này nhé.

Để giải độc cho gan và đẩy các độc tố ra ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh, cũng như giúp giảm cân bạn hãy sử dụng một trong các món ăn bài thuốc từ đậu đen dưới đây.

Trong thành phần của đỗ đen chứa nhiều vitamin B, canxi, kali, sắt rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt khi uống vào khung giờ này sẽ càng bổ dưỡng.

Đỗ đen được coi là một vị thuốc trong Đông y. Tuy nhiên không phải ai cũng nên dùng loại thực phẩm này.

Để bổ sung chất chống oxy hóa, phòng ngừa bệnh tật, bạn nên sử dụng các loại đồ uống này mỗi ngày.

Đậu đen được ví như là một nhóm thực phẩm chính giúp ngăn ngừa bệnh và bảo vệ sức khỏe như giúp bổ thận, bổ máu và có tác dụng làm sáng mắt.

Mỡ thừa lâu năm cũng tiêu biến, giảm 7kg sau đúng 10 ngày khi uống nước đỗ đen theo kiểu này - những chị em nào muốn vóc dáng thon gọn, body gợi cảm hãy áp dụng ngay.

Chị em đã biết cách giảm cân an toàn, hiệu quả với nước đậu đen chưa?

Với bí quyết giảm cân từ đậu đen này, bạn không cần lo lắng đến vấn đề ăn uống phải kiêng cữ nhiều nữa.

Những sai lầm khi uống nước đỗ đen dưới đây khiến bạn gây bệnh cho bạn, chớ dại dùng thử kẻo hối hận không kịp.

Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm đồ uống giảm cân cực kỳ hiệu nghiệm.