Đi ngủ với cơ thể sạch sẽ sau khi vừa tắm xong có thể khiến bạn cảm thấy thật thoải mái. Tuy nhiên theo góc độ sức khỏe, việc tắm ngay trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ và gây một số tác hại khác.

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Vì thế, hãy nhớ 10 việc tuyệt đối tránh, 5 việc nên làm trước khi ngủ để tốt cho cơ thể.

Mùa đông ăn lạc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt lạc được sử dụng trong các bữa ăn nhẹ hàng ngày và đem lại nhiều chất dinh dưỡng cũng như lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, nếu như ăn quá nhiều mì tôm, bạn sẽ dễ phải đối mặt với những tác hại khôn lường.

Nếu bạn luôn trong tình trạng khô miệng, háo nước dù vừa uống một cốc nước lớn, thì rất có thể bạn đã mắc phải 4 căn bệnh này.

Mì gói mang đến bữa ăn tiện lợi và ngon miệng nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu ăn trong thời gian dài thì có thể gây nên rất nhiều tác hại đối với sức khỏe.

Nhiều người nghĩ việc tắm rửa đơn giản và ai cũng làm được. Tuy nhiên, thực tế cho thấy tắm rửa sai cách gây nhiều nguy hiểm, thậm chí là ảnh hưởng đến cả tính mạng.

Hãy nên dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ và đây là hoạt động lý tưởng cho mọi người và ở mọi lứa tuổi.

Nhiều người không biết làm thế nào để uống nước đúng cách do đó gây phản tác dụng khi thường xuyên thực hiện cách uống nước gây hại cho sức khỏe.

Tắm đúng phương pháp, bạn sẽ thấy da dẻ hồng hào, mạch đập tốt, cơ thể bớt mỏi mệt, sảng khoái và sức khỏe được cải thiện rõ rệt.

Giảm cân luôn là vấn đề đau đầu đối với những người phụ nữ có thân hình mũm mĩm nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng được hiệu quả. Dưới đây là một số sai lầm ai cũng mắc phải khi giảm cân.

Hiện tượng tăng huyết áp khi đi tiêm vaccine COVID-19 gặp ở nhiều người bất kể già trẻ, giới tính.

Bà bầu ăn đậu đỏ khi mang thai không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn cả của em bé.

Thường xuyên sử dụng lá chanh giúp an thần ngủ ngon, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cà phê là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là cho gan.