Thịt vốn là nguồn cung cấp chất sắt dễ tìm nhất, nhưng thực tế, có một số loại rau còn giàu sắt hơn cả thịt mà chẳng phải ai cũng biết.

Bạn cần chú ý không kết hợp thực phẩm một cách tùy tiện nếu không sẽ rất hại sức khỏe.

Theo thống kê có khoảng 20 – 30% người dân Việt Nam mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Bệnh có thể do rượu hoặc do lười vận động, thừa cân, béo phì gây ra.

Theo quan niệm Đông y, chim bồ câu được xem là một trong những món ăn "thượng phẩm" vì sự đa dạng dinh dưỡng nhất trong nhóm "thú - cầm - điểu". Giá trị dinh dưỡng của thịt chim bồ câu là rất cao, nó vừa là một món ăn ngon, cũng là một loại thuốc bổ được đánh giá ở mức cao cấp.

Theo Y học Trung Quốc, đàn ông và phụ nữ thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm màu đỏ này có thể giúp nuôi dưỡng dạ dày, bảo vệ thận, chống lão hóa, ngừa ung thư và tăng cường tuổi thọ.

Những loại nước này chẳng những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Cơm rang có rất nhiều cách chế biến khác nhau. Ngoài cơm rang trứng còn có những công thức mà chắc chắn ai mê món này cũng nên thử.

Đây là những món ăn dân dã, quen thuộc với nhiều người. Kết hợp chúng lại với nhau bạn sẽ có bữa cơm chiều ngon và đủ chất.

Các món miến dễ ăn, nhẹ bụng, thích hợp cho các bữa chính trong ngày tùy thuộc vào cách chế biến. Với 2 công thức này bạn có thể dùng cho bữa sáng và bữa tối tại nhà.

Các loại sét có hình thù, màu sắc khác thường, được coi là những hiện tượng lạ kỳ của tự nhiên mà con người rất hiếm thấy, được dư luận thế giới dành nhiều quan tâm đến.

Cháo chim bồ câu là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, có tác dụng phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Để nấu cháo chim bồ câu ngon, không tanh bạn có thể thực hiện theo các cách dưới đây.

Trong ngày “đèn đỏ”, chị em đừng quên làm những việc này để giảm khó chịu, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu là do chế độ ăn quá nhiều năng lượng gây nên. Nếu bị gan nhiễm mỡ, bạn cần điều chỉnh thực đơn hàng ngày của mình, đảm bảo được 4 nguyên tắc này.

Những món ăn dưới đây dù ngon miệng nhưng khiến chị em béo không kiểm soát lại già nhanh.

Có những người dù tuổi cao vẫn rất minh mẫn, một phần là nhờ chế độ ăn hàng ngày. Những thực phẩm này có thể giúp não bộ trẻ lại 7,5 tuổi.