Một số loại rau củ giàu dinh dưỡng còn có nhiều lợi ích sức khỏe nổi bật như chống nhiễm trùng hay giảm nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là những loại rau củ quả giàu dinh dưỡng nhất mà bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Chỉ mặt thói quen gây "tổn thọ" hơn cả việc hút thuốc khiến bạn thường xuyên ốm đau, bệnh tật nhưng nhiều người chủ quan chẳng để tâm.

Hạt ngô được xếp vào nhóm ngũ cốc, thuộc họ cỏ (Poaceae), có nguồn gốc từ Châu Mỹ và là một trong những loại lương thực được phân bố khắp nơi trên Thế giới.

Đây là cách đơn giản giúp bạn tự mình kiểm tra sức khoẻ của bản thân, chỉ cần thực hiện chưa đến 30 giây là có kết quả.

Trong thành phần dinh dưỡng của cải bó xôi chứa nhiều vitamin A, E, kali, khoáng chất, sắt.. rất tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn thường xuyên duy trì những thói quen này chắc chắn bạn sẽ khỏe mạnh, ít đau ốm và chống lại quá trình lão hóa.

Để phòng chống căn bệnh nguy hiểm này bạn cần xây dựng những thói quen tốt và chú ý những điều sau đây.

Chỉ với 30 giây cùng một ít đá lạnh và một chậu nước, bạn có thể kiểm tra được sức khỏe tim mạch của mình.

Gừng có tình ngọt cay ấm tốt cho sức khỏe nhưng không dùng cho những người mắc bệnh dưới đây.

Để làm giảm nguy cơ xuất hiện mạch máu não, bạn nên chú ý khi dùng 4 loại thực phẩm dưới đây.

Thức ăn nhanh có hại cho sức khỏe của bạn dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như các bệnh liên quan đến tim mạch, giảm chức năng não.

Nước hãm đài hoa chứa nhiều Acid hữu cơ có tác dụng lợi tiểu, lợi mật, lọc máu, giảm áp suất mạch và kích thích nhu động ruột.

Những loại rau củ dưới đây rất phổ biến, giá thành rẻ, lại vô cùng tốt cho gan và cơ thể của bạn.

Đây à những loại thực phẩm chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày nhưng có thực phẩm chúng ta vẫn sử dụng sai cách làm mất chất dinh dưỡng trong thực phẩm.

Theo một số chuyên gia cho biết, tĩnh mạch có khả năng tiết lộ một phần sức khỏe con người do những biến động bất thường của môi trường bên ngoài tác động. Chủ yếu các biểu hiện của cơ thể được quan sát qua tĩnh mạch ở đầu, mắt, tay, chân và các bộ phận khác.