DNVN - Giấc ngủ là yếu tố thiết yếu nhất giúp chúng ta khôi phục sức khỏe tinh thần và thể chất mỗi ngày.

Nói mớ khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Thông thường, nói mớ khi ngủ không đáng lo ngại và không cần điều trị.

Ngủ ngay sau khi ăn một bữa lớn có thể khiến bạn khó tiêu hoá, trào ngược dạ dày, gián đoạn giấc ngủ và tăng cân.

Nếu nhận thấy mình có 1 trong 6 hoặc cả 6 dấu hiệu này, bạn nên cẩn trọng và thăm khám nếu các triệu chứng kéo dài.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đột tử khi ngủ nhưng chúng thường liên quan đến ngừng tim đột ngột và mất dần chức năng tim liên quan đến suy tim sung huyết.

Theo Healthline, gần một nửa số ca bị ngừng tim đột ngột có dấu hiệu cảnh báo 24 giờ trước cơn đau.

Theo các chuyên gia, có rất nhiều tác nhân khiến bạn cảm thấy kém tập trung, mệt mỏi sau khi thức dậy, như: mất nước, lao động quá sức, tác dụng phụ của thuốc.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đột tử khi ngủ nhưng chúng thường liên quan đến ngừng tim đột ngột và mất dần chức năng tim liên quan đến suy tim sung huyết.

Theo khoa học, khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau.

Theo khoa học, khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau.

Nhiều người có thói quen trùm chăn kín đầu khi đi ngủ nhưng điều này vô tình lại gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn.

Vòng eo là một trong những nơi trên cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm rất nhiều người gặp phải về mỡ bụng và lời giải thích của các chuyên gia.

Chị em nếu sở hữu bắp đùi to đừng tự ti vì đó là một đặc điểm có lợi cho sức khỏe của bạn.

Muối và ớt là những gia vị không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng nếu ăn quá nhiều, chúng sẽ tác động tiêu cực tới sức khỏe con người.

DNVN - Theo nghiên cứu, nếu gặp những bất ổn về giấc ngủ dưới đây, rất có thể bạn sẽ bị đột quỵ trong tương lai.