Bạn không đơn độc nếu từng nghe thấy tiếng sàn nhà kẽo kẹt, tiếng động lạ phát ra vào ban đêm và nhìn thấy những bóng vật thể lạ, vì có rất nhiều người có thể cũng giống bạn.

Một nữ y tá đã chỉ ra rằng việc đặt nhiều báo thức có thể gây hại cho cơ thể và tâm trí của bạn. Điều này không chỉ làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ mà còn có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Đây là loài côn trùng gây hại phổ biến hút máu con người và được coi là sinh vật nguy hiểm nhất trên toàn thế giới.

Từ trước đến nay người ta luôn tin rằng “bóng đè” là hiện tượng siêu nhiên, huyền bí, do thần thánh hoặc ma quỷ gây ra. Vậy thực hư của hiện tượng này là gì, có phải trong giấc ngủ chúng ta đã gặp ma.

Trà xanh rất tốt nhưng cũng có tác dụng phụ ảnh hướng lớn tới sức khỏe.

Cùng tìm hiểu những bí kíp khoa học giúp chìm vào giấc ngủ nhanh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Loại rau này tuy phổ biến ở nước ta, có nhiều công dụng với sức khỏe nhưng rất ít người thích vì tính đắng và chát của nó.

Giấc mơ là hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra khi chúng ta ngủ. Một số người cho rằng nếu họ thường xuyên nằm mơ vào ban đêm có nghĩa là chất lượng giấc ngủ của họ không tốt?

Trong mùa sinh sản, chim cánh cụt chinstrap có thể ngủ đến 600 lần 1 giờ, hơn 10.000 lần 1 ngày.

Nhiều người dùng mạng xã hội đang học theo trào lưu “dậy sớm để thành công” nhưng theo các chuyên gia có một số người không nên cố gắng dậy quá sớm vào buổi sáng.

Ngủ chảy nước miếng là một tình trạng phổ biến trong xã hội và là hiện tượng sinh lý tự nhiên.

DNVN - Ngủ trưa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ trưa quá 30 phút thì có thể gây ra những tác động không mong muốn cho cả cơ thể và tinh thần.

DNVN - Thức khuya là thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đem lại rất nhiều tiện ích cho công việc, giải trí hoặc hoạt động cá nhân. Tuy nhiên, việc thức khuya có thể gây ra những tác hại tiềm ẩn đối với sức khỏe tâm thần, thể chất và sinh hoạt hàng ngày.

Khi đi ngủ chúng ta thường có thói quen đặt điện thoại di động bên cạnh người nhưng không phải ai cũng biết hành động này rất nguy hiểm.

Tiến sĩ Mark Hyman, chuyên gia về tuổi thọ cho biết thường xuyên sử dụng một số loại thực phẩm có thể giúp sống thọ hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.