Chuyên gia dinh dưỡng Gu Chuanling cho rằng áp lực cuộc sống, khó ngủ là những nguyên nhân khiến phụ nữ tuổi trung niên khó giảm cân hơn so với thời trẻ.

Ăn uống cân bằng với liều lượng hợp lý, ngủ nghỉ khoa học góp phần cân bằng nội tiết tố, đảm bảo sức khỏe tinh thần giúp phụ nữ trung niên kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Bạn đang muốn kiếm soát cân nặng thay vì dùng những loại sữa bình thường thì hãy chú ý đến sữa gạo nhé.

Thực hiện đều đặn những điều dưới đây giúp bạn sở hữu vòng eo "vạn người mê".

Bí quyết dưới đây giúp những người ít vận động có thể giảm cân cực nhanh.

Sầu riêng có giá trị dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ. Tuy nhiên, ăn sầu riêng nhiều có tốt không? Và có gây ra những tác dụng phụ gì không?

Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của chị em.

Bí quyết dưới đây giúp những người ít vận động có thể giảm cân cực nhanh.

Ăn các món này sẽ khiến chị em bị tăng cân khó kiểm soát, mỡ bụng cũng dày lên trông thấy.

Với vị chua ngọt thanh mát, xoài là lựa chọn của rất nhiều mẹ bầu, nhất là trong giai đoạn ốm nghén. Theo các chuyên gia, ăn xoài sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cũng như nguồn dinh dưỡng cho bà bầu. Vậy bà bầu ăn xoài thế nào cho hợp lý.

Bạn đang muốn kiếm soát cân nặng thay vì dùng những loại sữa bình thường thì hãy chú ý đến sữa gạo nhé.

Tưởng chừng là một hành động vô hại, để đèn khi ngủ lại tiềm ẩn nguy cơ “đầu độc” sức khỏe của bạn theo 5 cách dưới đây.

Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe. Một chế độ ăn đúng là duy trì cân nặng ổn định, nhưng phải đảm bảo dinh dưỡng.

Nam diễn viên Lee Min Ho liên tục xuất hiện với gương mặt béo mũm khiến dân tình cho rằng anh đang ngày một xuống mã.

Vấn đề cân nặng lại trở thành nỗi ám ảnh với Lee Min Ho khi nam diễn viên điển trai và nổi tiếng xứ Hàn gần đây lại lộ gương mặt phát tướng sau thời gian nghỉ ngơi.