Tìm kiếm: kiều-mạch

Chất xơ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lượng chất xơ ảnh hưởng đến đường ruột và tiêu hóa, hệ miễn dịch, sự thèm ăn, tâm trạng… Vì vậy cần đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày để có được sức khỏe và thể trạng tối ưu. Dưới đây là một số cách giúp bạn bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.
“Chất hữu cơ là chìa khóa cho một thế giới tốt đẹp hơn. Hãy cùng nhau bảo vệ khí hậu, tạo ra các giải pháp bền vững và định hình một tương lai đáng sống cho thế hệ tương lai”. Đó là chủ đề của Hội chợ thương mại hàng đầu thế giới về thực phẩm hữu cơ Biofach 2024 vừa kết thúc tối 16/2 tại thành phố Nürnberg, bang Bayern, miền Nam nước Đức.
Tiêu hóa là một quy trình khi thức ăn đi vào ruột rồi bị phân hủy thành các hạt nhỏ được chuyển qua hệ thống ruột vào máu. Tác động của tiêu hóa đối với việc giảm cân là rất đáng kể. Bởi vậy, việc biết các loại thức ăn được tiêu hóa trong bao lâu sẻ giúp bạn kiểm soát được các chất đi vào cơ thể.

End of content

Không có tin nào tiếp theo