Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả không chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học mà cần điều chỉnh khung giờ ăn tránh những thời điểm dưới đây.

Thức ăn có thể lưu lại trong dạ dày vài giờ trước khi đi xuống ruột non. Khoảng thời gian có thể thay đổi tùy theo loại và lượng thức ăn, cùng với các yếu tố khác.

Ngủ ngay sau khi ăn một bữa lớn có thể khiến bạn khó tiêu hoá, trào ngược dạ dày, gián đoạn giấc ngủ và tăng cân.

Mang thai cả đời chỉ một hai lần, muốn ăn một quả sầu riêng mà cũng không được chồng chiều, nghĩ đến đây cô đã khóc thật to.

Không chỉ là “khắc tinh của ung thư”, loại cây được xếp vào Tứ bảo của Đông Y này còn có công dụng giúp cân bằng đường huyết rất tốt.

DNVN - Trong những ngày hè nóng bức, không có gì đem lại cảm giác mát mẻ nhanh chóng như việc thưởng thức nước đá lạnh hoặc nhâm nhi kem mát lạnh. Tuy nhiên, thực tế đằng sau những khoảnh khắc thú vị này là những tác động không tốt cho sức khỏe mà chúng ta cần phải lưu ý.

Uống nước vào buổi sáng, lúc bụng rỗng là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng. Nhưng uống nước gì, uống trước hay sau khi đánh răng mới đúng.

Những thực phẩm mất nhiều thời gian chuyển hóa có thể giúp tăng nhiệt độ cơ thể, thích hợp ăn vào mùa đông. Ngoài việc giúp giữ ấm cơ thể, những thực phẩm này còn giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả.

Dưới đây là những thực phẩm gây nóng bạn nên tránh hoàn toàn trong mùa hè để bảo vệ sức khỏe.

Nhiều người không hề biết rằng 2 loại vỏ quen thuộc này có thể làm thuốc nên thường vứt đi.

Theo khoa học, thức ăn và tâm trạng của một người có mối liên hệ mật thiết với nhau. Các chuyên gia cho biết, khi tức giận, nên tránh những thực phẩm dưới đây kẻo làm trầm trọng thêm cảm xúc của bạn.

Để giảm ngay tức thì tình trạng ngứa ngáy, khó chịu khi bị muỗi đốt bạn có thể áp dụng các mẹo giảm ngứa từ những nguyên liệu đơn giản dưới đây.

Trà xanh là loại đồ uống tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể uống được, vậy ai không nên uống trà.

Nghỉ ngơi, uống nước, đắp chăn hoặc chườm đá và uống thuốc là những phương pháp hữu ích giúp bạn hạ sốt nhanh chóng và an toàn.

Dùng nha đam, kem đánh răng, mật ong... có khả năng giúp giảm cảm giác ngứa, khó chịu ngay tức thì khi bị muỗi cắn.