Không chỉ làm tổn thương mạch máu, tim mạch mà chế độ ăn nhiều muối còn liên quan mật thiết đến loãng xương, thừa cân béo phì, thậm chí là ung thư dạ dày.

Hiện trung bình 1 người trưởng thành ở Việt Nam tiêu thụ tới 9,4g muối/ngày, gần gấp đôi so với khuyến cáo WHO.

Các chị em hãy ghim ngay công thức muối củ kiệu cực chuẩn ngon này nhé.

Dưới đây là cách muối củ kiệu chua ngọt giòn ngon và không bị nổi váng, cách làm nhanh và đơn giản.