Để giữ mãi tuổi thanh xuân, việc thường xuyên ăn những thực phẩm giàu estrogen sau có thể giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai.

Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ? Ăn gì để bổ sung nội tiết tố nữ?... là những câu hỏi được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp.

Để làm chậm quá trình suy giảm nội tiết và lão hóa của cơ thể, chị em nên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày.

Những thực phẩm này rất tốt cho nội tiết, giúp chị em phụ nữ ngừa lão hóa, không sợ già.

Suy giảm estrogen sẽ dẫn đến nhiều vẫn đề về cân nội tiết, lão hóa... Để bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể, chị em có thể bắt đầu bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.

Nếu không có sự hiểu biết đúng đắn về việc tiêu thụ da heo, bạn có thể đối mặt với những nguy cơ tiềm ẩn khi ăn quá nhiều.

Nóng bừng, thay đổi tính cách, dễ tăng cân... là dấu hiệu cảnh báo phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh.

Suy giảm nội tiết tố nữ sẽ gây ra các triệu chứng khác nhau trên cơ thể phụ nữ như: Tim đập nhanh, bốc hỏa.

Nếu không va chạm mạnh, không bị ngã mà tự dưng thấy bầm tím xuất hiện trên da thì bạn nên cảnh giác với 1 trong những vấn đề dưới đây.

Chỉ bằng cách sử dụng cà tím bạn có thể tự chữa nám da tại nhà.

Theo các bác sĩ, tình trạng của bàn tay có thể là kết quả của một số thay đổi xảy ra ở bộ phận nào đó trong cơ thể. Nếu thấy có 7 dấu hiệu này thì bạn không nên chủ quan.

Phụ nữ ngoài 30 da nhăn nheo, thâm sạm vì thiếu hụt estrogen, bổ sung ngay 7 món để bù đắp

Nếu tử cung khỏe mạnh, phụ nữ nhìn sẽ trẻ trung, tươi sáng. Ngược lại, nếu tử cung không tốt, phụ nữ sẽ bị suy giảm sức khỏe sinh sản, thậm chí vô sinh, hiếm muộn.

Bạn không phải tốn tiền đi spa cũng có thể giúp ngực tăng size nhanh chóng.

Khi nội tiết tố suy giảm, phụ nữ sẽ già đi nhanh chóng, cùng với đó là sức khỏe suy yếu. Bởi vậy, chị em cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để bổ sung nội tiết cho cơ thể.