4 công thức làm sinh tố bí đỏ mẹ nào cũng nên biết
Bật mí công thức hỗn hợp sinh tố xanh giải nhiệt mùa hè / Mẹo hay rửa sạch máy xay sinh tố trong 1 phút
1. Công thức 1: bí đỏ+ chuối+ sữa chua

Sinh tố bí đỏ được trẻ nhỏ rất yêu thích.
Nguyên liệu
1/2 quả bí đỏ
1 quả chuối
Sữa chua
Mật ong
Cách làm
Bước 1: sơ chế.
Bí đỏ bỏ vỏ, chuối bỏ vỏ sau đó cắt lát nhỏ.
Bước 2: Cho bí đỏ vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 10 phút hay đến khi bí chín thì tắt lửa, lấy bí ra.
Bước 3: Cho bí đỏ, chuối cùng với sữa chua, mật ong (gia giảm tùy theo khẩu vị) vào máy xay sinh tố cùng chút đá, xay nhuyễn.
Bước 4: Trình bày ra ly và thưởng thức.
2. Công thức 2: bí đỏ+ cà rốt + sữa chua
Nguyên liệu
Bí đỏ: 300gr,
Cà rốt: 1 củ,
Sữa chua 1 hộp,
Sữa đặc 4 thìa ăn cơm,
Đường trắng
Cách làm
Bước 1: Cà rốt, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Sau đó, cho cà rốt, bí đỏ vào nồi hấp chín, khi đã tương đối chín bỏ ra ngoài, để nguội.
Bước 3: cà rốt, bí đỏ cùng 300ml nước vào cối say sinh tố. Thêm sữa chua, 4 thìa sữa đặc
vào cùng cà rốt, bí đỏ rồi ấn nút say nhuyễn (tùy vào khẩu vị từng người mà có thể cho thêm đường).
Bước 4: Rót ra cốc. Bạn có thể dùng ngay với một chút đá xay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh tùy ý nhé. Đảm bảo món sinh tố cà rốt bí đỏ sẽ khiến bạn thích thú vô cùng.
3. Công thức 3: bí đỏ + chuối+ kem tươi

Sinh tố bí đỏ hấp dẫn cho mùa hè nóng nực.
Nguyên liệu
1 quả chuối
1 chén bí ngô hấp chín, xay nhuyễn
1/4 chén sữa chua
4 viên đá
2 thìa sữa đặc
Kem tươi (whipped cream) (nếu có)
1 xíu bột quế (nếu có)
Cách làm như sau
Bước 1: Thái nhỏ chuối, cho chuối, đá lạnh, sữa đặc, sữa chua, bí ngô xay nhuyễn vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.
Bước 3: Rót hỗn hợp ra cốc, thêm kem tươi và bột quế, nếu có vanilla thì cho thêm chút vanilla để món sinh tố thơm ngon hơn.
Sinh tố bí đỏ có màu sắc bắt mắt, dậy mùi thơm của chuối và quế, là thức uống bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ vitamin cho bạn.
4. Công thức 4; bí đỏ+ sữa tươi

Cách sinh tố làm bí đỏ tại nhà rất đơn giản và nhanh chóng.
Nguyên liệu
200 - 300gr bí đỏ,
180ml sữa tươi
Đường trắng
Cách làm
Bước 1: sơ chế: Bí đỏ để nguyên vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ
Bước 2; Cho bí đỏ vào nồi hấp hoặc luộc chín.
Bước 3: Vớt bí đã nấu ra sau đó cho vào máy ép lấy nước.
Bước 4: pha nước ép bí đỏ với 180mlsữa tươi. Một cốc nước ép bí đỏ hàng ngày sẽ giúp bạn chống tích lũy chất béo, mạng lại cơ thể thon gọn, khỏe mạnh hơn. Có thể thêm đường nếu muốn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng

Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe