Muốn giảm cân mùa hè, bạn hãy nhớ 2 công thức sinh tố siêu ngon này cho bữa sáng
Cách làm món bông cải xào tôm giảm cân hiệu quả / Làm bánh bao theo cách mới 'mê hoặc' tín đồ thích sầu riêng
1.Công thức sinh tố bơ chuối và các loại hạt
Nguyên liệu:
2 lá cải xoăn, 1 quả bơ, 1 quả chuối, 1 trái kiwi, 120ml sữa tươi không đường, đá viên và 1 thìa súp mật ong.

Ảnh minh họa.
Cách làm
Bơ và chuối bỏ vỏ, thái miếng nhỏ. Tỉa 1 trái kiwi để trang trí và ăn kèm.

Ảnh minh họa.
Cho cải xoăn, bơ, chuối, đá viên và mật ong vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp thật mịn nhuyễn thì tắt máy. Đổ sinh tố ra bát và trang trí với hạt óc chó, yến mạch, dừa bào sợi, kiwi, chuối thái lát mỏng,… hoặc bạn cũng có thể kết hợp với những loại trái cây mình yêu thích.

Ảnh minh họa.
Thành phẩm:
Công thức sinh tố bơ béo ngon, nay thêm chút bùi bùi củayến mạch vàmát lành của sữa tươi sẽ đem đến một hương vị cực kì độc đáo.

Ảnh minh họa.
2. Công thức sinh tố chuối và các loại hạt
Nguyên liệu: 2 quả chuối, 2 thìa súp hạnh nhân, 90g đậu hũ non, 8 quả óc chó, 120ml sữa hạnh nhân, ¼ thìa cà phê bột quế, khoảng nửa bát con đá viên, 1 thìa súp mật ong.

Ảnh minh họa.
Cách làm:
Lột bỏ vỏ 2 quả chuối, sau đó cắt miếng nhỏ. Dùng một trái chuối khác cắt thành các lát mỏng để trang trí sau khi hoàn thành.

Cho 90g đậu hũ non, 2 quả chuối, 2 thìa súp hạnh nhân, 8 quả óc chó, 120ml sữa hạnh nhân, ¼ thìa cà phê bột quế, khoảng nửa bát con đá viên, 1 thìa súp mật ong vào máy xay sinh tố. Xay đến khi nhuyễn mịn thì dừng. Đổ sinh tố ra bát và trang trí với chuối thái lát, yến mạch, hạt chia, hạt nam việt quất sấy khô (hạt cranberry) và rưới một ít mật ong.

Thành phẩm:
Loại sinh tố thơm ngon này giúp bạn kiểm soát cơn đói tạm thời. Ngoài ra món sinh tố này giúp bạn cải thiện chức năng thận để thúc đẩy lọc những chất lỏng thừa giữ lại trong cơ thể.

Chúc bạn thành công và có 2 món sinh tố thật ngon cho bữa sáng nhé!
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Cẩn trọng khi đổ xăng: 5 thói quen sai lầm có thể khiến bạn tốn kém, hại xe và tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ
Làm thịt vịt cứ thêm bước này, vừa dễ nhổ sạch lông lại khử mùi hôi hiệu quả
Mùa hè sắp đến, hãy học ngay những mẹo tiết kiệm điện đơn giản này để giảm chi phí cho gia đình
Nếu bạn còn mắc những sai lầm này khi dùng bếp điện nấu ăn thì đừng trách vì sao hóa đơn tiền điện lại tăng cao