Những loại sinh tố giảm cân nhanh lại bảo vệ cơ thể, không sợ virut tấn công

Ảnh minh họa

Sử dụng sinh tố bơ sữa chua sẽ giúp giảm đáng kể cân nặng của bạn vì nó giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó bạn sẽ có được vòng eo mong muốn và một cơ thể khỏe đẹp. Nên sử dụng sinh tố bơ vào buổi sáng hàng ngày và thay thế cho bữa ăn sáng.

Sinh tố cam, chuối và dâu

Theo Health, một cốc dâu tây chứa hơn 13% chất xơ được khuyến cáo mỗi ngày mà chỉ chứa 43 calo. Chất xơ giúp tiêu hóa và duy trì vận động ruột khỏe mạnh. Hơn nữa, nó cũng làm giảm huyết áp và sẽ ngăn bạn ăn quá nhiều. Sau một ngày mệt mỏi, ly sinh tố này sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng để cơ thể phục hồi.

Bạn chỉ cần trộn cam, dâu tây và chuối trong máy xay sinh tố trong 1 phút, sau đó bổ sung thêm chút cam rồi thưởng thức.

Sinh tố dứa giảm cân

Dứa là một trong những loại hoa quả hỗ trợ giảm cân được sử dụng nhiều nhất. Sinh tố dứa vừa thơm ngon, vừa giàu vitamin A và C, lại có sẵn đường giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu. Ngoài ra dứa còn cung cấp cho cơ thể kali, natri và một vài khoáng chất cần thiết khác.

Các chị em sử dụng sinh tố dứa thường xuyên sẽ mang lại vóc dáng thon thả, làn da tươi tắn. Nên sử dụng sinh tố dứa sau bữa ăn khoảng 15 đến 30 phút để có lợi cho hệ tiêu hóa và giảm khả năng hấp thụ đường, tinh bột của cơ thể.

Sinh tố cà chua giúp eo thon

Đây là loại sinh tố giảm cân cực hữu hiệu do chứa ít đường, ít calo mà lại cực giàu chất xơ. Hàm lượng vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B cực kỳ dồi dào và tốt cho sức khỏe. Sinh tố cà chua sẽ giúp ngăn cản quá trình hấp thụ chất béo dư thừa của cơ thể, cung cấp năng lượng và nước cho làn da của các chị em.

Sử dụng sinh tố cà chua thời điểm tốt nhất là sau bữa sáng, lúc này cơ thể sẽ hấp thụ các vitamin dễ dàng, cơ thể sẽ có cảm giác no mà vẫn có đầy đủ dinh dưỡng.