Đời sống

Trước khi ngủ có 5 việc nên làm, 3 việc nên tránh để người luôn khỏe, đầu óc minh mẫn

DNVN - Thói quen sinh hoạt thường nhật dù là tốt hay xấu đều có tác động trực tiếp tới sức khỏe. Vào thời điểm trước khi đi ngủ, các thói quen của bạn sẽ có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ và khả năng làm việc trong ngày hôm sau. Hãy ghi nhớ có 5 điều nên làm và 3 điều nên tránh trước khi đi ngủ để giữ cho cơ thể luôn tràn đầy sinh lực, minh mẫn hơn.

Thực phẩm giúp bạn sở hữu eo thon, bụng phẳng / Mẹo làm nước hàng kho thịt, cá lên màu đẹp, không có mùi khét

- Video: Trước khi ngủ có 5 việc nên làm, 3 việc nên tránh để người luôn khỏe, đầu óc minh mẫn. Nguồn: Tuệ Tâm Giác Ngộ.


Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Phượng Vũ (Theo Tuệ Tâm Giác Ngộ)
Từ khóa: đầu óc minh mẫn ngủ việc nên làm nên tránh khỏe mạnh
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Bị giật túi xách giữa nhà hàng, cô gái trẻ tung 'ngón võ', hạ gục tên cướp to lớn trong 'chớp mắt'

Bị giật túi xách giữa nhà hàng, cô gái trẻ tung 'ngón võ', hạ gục tên cướp to lớn trong 'chớp mắt'

Khoảnh khắc khó tin: bé gái 4 tuổi rơi từ tầng 3 xuống vẫn sống sót kỳ diệu

Đứng giữa đường ray tàu hỏa để 'sống ảo', hai thiếu niên suýt mất mạng

Đồng Nai đón 5,2 triệu lượt du khách, hướng đến phát triển du lịch bền vững năm 2026

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm