Đời sống

Thứ sáu, 20/11/2020, 21:22 (GMT+7)

Trước khi ngủ có 5 việc nên làm, 3 việc nên tránh để người luôn khỏe, đầu óc minh mẫn

DNVN - Thói quen sinh hoạt thường nhật dù là tốt hay xấu đều có tác động trực tiếp tới sức khỏe. Vào thời điểm trước khi đi ngủ, các thói quen của bạn sẽ có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ và khả năng làm việc trong ngày hôm sau. Hãy ghi nhớ có 5 điều nên làm và 3 điều nên tránh trước khi đi ngủ để giữ cho cơ thể luôn tràn đầy sinh lực, minh mẫn hơn.

Thực phẩm giúp bạn sở hữu eo thon, bụng phẳng / Mẹo làm nước hàng kho thịt, cá lên màu đẹp, không có mùi khét

- Video: Trước khi ngủ có 5 việc nên làm, 3 việc nên tránh để người luôn khỏe, đầu óc minh mẫn. Nguồn: Tuệ Tâm Giác Ngộ.

Ảnh minh họa.

Phượng Vũ (Theo Tuệ Tâm Giác Ngộ)

Từ khóa: đầu óc minh mẫn ngủ việc nên làm nên tránh khỏe mạnh

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Rụng rời trước sắc vóc hiện tại của Bà Tưng: U40 vẫn 'đỉnh của chóp', 1 thay đổi gây trầm trồ

Rụng rời trước sắc vóc hiện tại của Bà Tưng: U40 vẫn 'đỉnh của chóp', 1 thay đổi gây trầm trồ

Chiêm ngưỡng vòng ngực 1 mét của 'thiên thần nội y' xứ Trung

Giận chồng, tôi bỏ đi du lịch 2 ngày, nào ngờ khi về lại thấy quần áo của mình bị vứt ra ngoài sân

Mách chị em cách luộc thịt ba chỉ không cần dùng nước cực đơn giản, nhanh gọn

Xoài Non cosplay tướng game trong chương trình đặc biệt của Liên Quân, nóng bỏng hơn cả bản gốc!

Loại cây mọc hoang - "khắc tinh" của sỏi thận, tiểu đường: Việt Nam có rất nhiều

Loại cây mọc hoang - "khắc tinh" của sỏi thận, tiểu đường: Việt Nam có rất nhiều

Cột tin quảng cáo