Dưới đây là những mẹo mà bạn có thể áp dụng để kiểm soát cân nặng mà không gây quá nhiều sức ép cho bản thân.

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa nhiều vitamin A, C, E… giúp bạn giảm cân, tốt cho thị lực.

Trong thành phần của gừng chứa nhiều chất chất cay nóng giúp bạn giảm đau nhức xương khớp, trị sỏi mật.

Chanh dây chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần ăn chúng đúng cách.

Nước chanh nghệ vừa có tác dụng giải độc, thanh nhiệt lại còn mang lại nhiều lợi ích cực kỳ bất ngờ.

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng những loại thực phẩm có sẵn tại nhà để thanh lọc phổi, cải thiện hô hấp, đặc biệt là trong những ngày không khí bị ô nhiễm nặng.

Những loại quả bình dân này có tác dụng tốt trong việc thanh lọc phổi, giải độc cơ thể.

Để tăng cường sức khỏe cho phổi và loại bỏ chất độc bạn nên ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Vitamin C có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe, do đó bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin C cho một cơ thể khỏe mạnh.

Bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống giúp quý ông dễ dàng thăng hoa hơn.

Không chỉ giúp thanh nhiệt giải độc mà nước chanh mật ong còn giúp ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung khoáng dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể mà đặc biệt còn giúp chị em làm đẹp toàn diện.

Những thực phẩm này vô cùng "quen mặt" với người Việt, chúng không những rẻ mà còn có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của con người.

Trong thành phần dinh dưỡng của rau cải xoăn chứa canxi, sắt, chất chống oxy hóa, chất xơ… rất tốt sự phát triển sức khỏe của bạn.

Đây là top 10 loại thực phẩm mà cứ ăn vào là dáng thon gọn, da dẻ đẹp xinh, đây cũng chính là những loại dẫn đầu cuộc đua giảm cân "hồi xuân" nhan sắc của các chị em.

Những nhóm thực phẩm dưới đây khi kết hợp với nhau sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa vô cùng tốt.