Lợi ích của quả sung đến từ các khoáng chất, vitamin và chất xơ có trong quả. Sung chứa các dưỡng chất mạnh có lợi cho sức khỏe, bao gồm vitamin A, vitamin B1.

Quả bơ, trứng, sữa chua hay các loại rau chính là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cũng như chứa lượng calo cao giúp trẻ tăng cân nhanh chóng và tốt cho sức khỏe.

Bữa sáng là một phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé, đặc biệt đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, một bữa sáng hợp lý và cân đối càng cần thiết hơn nữa.

Chăm sóc trẻ sơ sinh không đúng cách sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ, khiến trẻ còi xương, suy dinh dưỡng.

Theo tương truyền của dân gian, mẹ bầu uống nước lá vối khi mang thai con sinh ra sẽ có làn da trắng hồng, môi đỏ, mẹ có được vóc dáng đẹp sau sinh. Khoa học cũng đã chứng minh nước lá vối thực sự chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe bà bầu.

Những món ăn cho người già răng yếu thường mềm, dễ nhai, dễ nuốt nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn phù hợp, cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

Và đây là 4 lưu ý then chốt trong chế độ ăn giúp bạn đạt 70% hiệu quả eo thon bụng phẳng.

Trái ổi là nguồn cung cấp vitamin A, C và dưỡng chất dồi dào giúp ngăn ngừa thiếu máu, ổn định đường huyết. Những lợi ích dưới đây sẽ khiến nhiều người bất ngờ về tác dụng mà ổi mang lại cho sức khỏe bà bầu.

Ốm nghén hoặc buồn nôn trong giai đoạn đầu thai kỳ khiến các bà bầu cảm thấy rất khó chịu. Dưới đây là những thực phẩm bà bầu nên ăn để giảm thiểu triệu chứng này.

Ăn hạt chia không đúng cách có thể gây vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng tới đại tràng.

Các nghiên cứu chỉ ra, tinh bột nghệ có chứa thành phần hoạt chất Curcumin cao có tác dụng làm đẹp da, chữa bệnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi uống bột nghệ không đúng cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.

Rượu gừng dùng dưới những trường hợp bị cảm cúm, đau đầu, nôn mửa, buồn nôn, đau bụng, ho mất tiêu, đi ngoài lỏng.

Hâm lại thức ăn thừa là cách tiết kiệm thời gian lẫn công sức nấu nướng. Tuy nhiên có 5 món sẽ biến thành độc tố gây hại sức khỏe nếu bạn cứ hâm nóng thường xuyên.

Chao là món ăn rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người Việt vẫn chưa biết đâu nhé.

Bạn đang bị tăng cân thời kỳ kinh nguyệt thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây ngay hôm nay nhé.