Các chuyên gia khuyến cáo bạn đừng bao giờ tin vào những quan niệm giảm cân sai lầm dưới đây.

Những thực phẩm này đều giàu dinh dưỡng, tuy nhiên lại rất có lợi trong việc kiểm soát cân nặng, rất tốt cho người muốn giảm cân.

Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân là điều mà rất nhiều người quan tâm. Không cần chế biến quá cầu kì và tốn nhiều thời gian, có rất nhiều đồ ăn sáng giảm cân nhanh, tiện lợi và dễ làm.

Để có bờ vai hoàn hảo bạn không chỉ diện đồ phù hợp mà còn cần các tips cải thiện vai thô.

Đồ ăn sáng giảm cân đóng vai trò vô cùng cần thiết cho quá trình giảm cân của bạn.

Chọn thực phẩm theo nguyên tắc "đèn giao thông" sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn để giảm cân thành công.

Mù tạt không chỉ là gia vị trong bữa ăn mà còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời với sức khỏe.

Dưới đây là những lợi ích bất ngờ mà trái bầu có thể mang đến cho sức khỏe của bạn.

Theo các chuyên gia, những thực phẩm quen thuộc này không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng quý giá mà còn giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể.

Bạn có thể kiểm soát được những yếu tố nguy cơ dẫn tới buồng trứng đa nang (PCOS) và giảm bớt các triệu chứng thông qua việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.

Hãy bắt đầu ngày mới bằng những ly sinh tố trái cây thơm ngon đầy dinh dưỡng.

Món này rất được ưa chuộng tại Nhật Bản mỗi khi xuân về, vừa giàu chất xơ lại không chứa nhiều calo, chăm ăn sẽ ngừa bệnh hiệu quả.

Hãy tham khảo các loại bánh dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn nhé.

Trứng luộc là món ăn quen thuộc với nhiều người, tuy nhiên khi biết kết hợp và ăn đúng cách sẽ càng tốt cho cơ thể.

Nếu gia đình bạn vẫn đang tích trữ những thứ này thì cần bỏ chúng đi ngay, càng sớm càng tốt.