DNVN - Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym là một yếu tố quan trọng giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện của mình. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng để tập luyện, đồng thời giúp bạn xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa.

Dưới đây là những bộ phận của tôm được khuyến cáo không nên ăn thường xuyên.

DNVN - Nếu bạn đang muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến việc ăn thịt, bạn có thể cân nhắc giảm lượng thịt đỏ và thịt chế biến trong chế độ ăn uống của mình. Thay vào đó, bạn có thể ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ thực vật, chẳng hạn như đậu, hạt và đậu phụ.

Trong đời sống, có 4 loại hạt này rất quen thuộc với người Việt nhưng ít ai biết rằng chúng cũng là những vị thuốc có tác dụng ngăn ngừa K, tăng cường chức năng của các cơ quan gan, thận, đường ruột.

Dưới đây là những thực phẩm giúp phòng chống ung thư dạ dày mà bạn nên đưa vào thực đơn hằng ngày.

DNVN - Đường là một chất dinh dưỡng quan trọng, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe.

Dứa là loại quả tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích, nhưng vẫn có những người không nên ăn dứa vì có thể gây hại cho sức khỏe.

DNVN - Việc ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh khiến nhiều người không thể kiểm soát cân nặng. Dưới đây là thực đơn giảm cân 7 ngày mà bạn có thể tham khảo.

Trứng gà tuy tốt nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe, dưới đây là những tác hại của trứng gà nếu ăn nhiều.

Thịt dê là món ăn giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người không nên ăn thịt dê.

Từ lâu, cơm trắng bị mang tiếng xấu là có thể gây tăng cân, thậm chí là bệnh tiểu đường.

Thường được quảng cáo là siêu thực phẩm, củ dền có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, dưới đây là những tác hại của củ dền nếu như bạn dùng không đúng cách.

Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, không nhiều người chú ý đến việc bổ sung loại vitamin này.

Lá gan vừa giúp chuyển hóa vừa góp phần thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn bỏ qua việc chăm sóc gan, thậm chí còn có những thói quen khiến gan bị tổn thương.

Mặc dù thịt ngon và bổ dưỡng nhưng bạn cũng cần ăn đúng cách để không gây hại cho cơ thể. Đặc biệt, 2 loại thịt dưới đây càng ăn ít càng tốt.