Hãy học theo chế độ ăn và lối sống của người Hàn Quốc để luôn duy trì mức cân nặng hợp lý và vóc dáng hoàn hảo.

Những thông tin dưới đây sẽ giải đáp tất cả cho bạn về việc tiêu thụ yến mạch, cách chúng mang lại lợi ích cho bạn và những lưu ý khi ăn mà mẹ bầu cần biết.

Sau tuổi trung niên bạn đừng ăn những thực phẩm này sau 9 giờ tối kẻo dễ mắc tiểu đường, hối không kịp.

Mặc dù thịt lợn là một trong những thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bác sĩ khuyên nên hạn chế ăn 4 bộ phận này để đảm bảo sức khỏe.

Phần lớn chúng ta đều nghĩ đồ ngọt như bánh kẹo là nguyên nhân gây tăng đường huyết. Tuy nhiên, 4 loại củ này cũng khiến đường huyết tăng nhanh.

Đậu phụ là món ăn quốc dân nhà nhà, người người đều ăn được. Tuy nhiên, có một số người chớ dại đụng tới kẻo rước thêm bệnh.

Chuối quả thực rất tốt cho sức khỏe, sắc đẹp, làn da, thế nên bạn nhớ bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình một cách khoa học nhé.

Ếch om chuối đậu là một món ăn khoái khẩu nhất của người miền Bắc, nếu thưởng thức một lần sẽ nhớ mãi không quên bởi hương vị dân dã nhưng đậm đà.

Trong trứng có chứa nhiều canxi, vitamin, sắt... rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn đừng bao giờ ăn trứng cùng lúc với những món dưới đây nhé.

Cá là món ăn giàu dinh dưỡng chứa nhiều Omega 3 tốt cho sức khỏe. Nhưng có 3 loại dưới đây tốt nhất bạn nên ăn ít nếu không muốn rước thêm bệnh vào người.

Rụng tóc có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong số đó là do chính những thực phẩm mà bạn ăn vào mỗi ngày.

Khi đi chợ, nên tránh mua những phần thịt này vì chúng không hề tốt cho sức khỏe.

Tử cung là bộ phận quan trọng của phụ nữ. Tuy nhiên, đây cũng là cơ quan rất dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là ung thư.

Dưới đây là những thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để tăng cường miễn dịch.

Một nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ mà sở hữu 3 thứ nhỏ sau trên cơ thể thường rất khỏe mạnh, sống lâu, lão hóa chậm.