Trong cà chua giàu vitamin A,E, K… tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm cân thần kỳ.

Ăn trái cây đúng cách giúp cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Ăn hoa quả sai cách không chỉ làm mất đi nguồn dinh dưỡng quý giá mà còn gây hại cho đường tiêu hóa.

Những thực phẩm dưới đây không nhiều chất béo hay dầu mỡ nhưng có hàm lượng calo cực cao, nếu ăn nhiều dễ gây tăng cân không kiểm soát.

Các món ăn sáng dưới đây vẫn đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng mà lại có lợi cho gan. Các chuyên gia khuyến cáo đây là món ăn sáng bạn nên ăn mỗi ngày.

Mặc dù nguyên nhân của bệnh ung thư tuyến giáp chưa rõ ràng nhưng nó có mối liên hệ nhất định với một số thói quen ăn uống sai lầm. Ngoài ra, một số hành vi, thói quen cũng là nguyên nhân gây bệnh.

Ăn hoa quả sai cách không chỉ làm mất đi nguồn dinh dưỡng quý giá mà còn gây hại cho sức khỏe của người ăn.

Nhiều thực phẩm thực sự bổ dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng thời điểm, ăn buổi tối có thể gây phản tác dụng.

Bữa sáng rất quan trọng với sức khoẻ, vì thế hãy tránh xa những món ăn sau đây.

"Bệnh từ miệng mà ra" là nói đến những căn bệnh có liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống. Hiện nay, để tiết kiệm thời gian nên mọi người thường có chế độ ăn uống bất thường. Đây cũng là nguyên nhân lớn gây ung thư mà bạn không hề biết...

Thận là cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ các chất thải từ cơ thể nên rất dễ bị tổn thương, và một khi thận tổn thương sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì thế, hãy bảo vệ thận bằng cách bổ sung những thực phẩm sau đây.

Nếu không muốn mắc bệnh dạ dày, bạn nên tránh làm 5 việc dưới đây sau khi ăn.

Nhiều người mắc phải sai lầm khi ăn trưa khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà không hay biết.

Đây là danh sách những loại quả giàu vita min C bậc nhất, vô cùng tốt cho cơ thể.

Mặc dù hoa quả có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt. Đặc biệt là vào mùa đông có 5 nhóm hoa quả này cha mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều.