Ngoài việc ăn uống khoa học thì lựa chọn đúng thời gian ăn cũng giúp cho bạn giảm cân.

Một số loại trái cây giúp kiểm soát cân nặng, từ đó ngừa tiểu đường tiến triển ở người thừa cân béo phì.

Ăn sầu riêng bạn buộc phải nhớ những nguyên tắc dưới đây để không hại sức khỏe.

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PCOS là tăng cân, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Vì vậy để kiểm soát các triệu chứng PCOS và trọng lượng cơ thể, bạn có thể áp dụng các loại thực phẩm sau đây.

Thanh long là loại quả mát, bổ, nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết ăn đúng cách cũng sẽ gây hại cho cơ thể.

Chỉ với công thức đơn giản dưới đây bạn sẽ thấy giảm mỡ mặt không hề khó đâu nhé.

Rau sam, rau càng cua, rau tầm bóp... là loại rau mọc dại ở Việt Nam nhưng cực tốt cho sức khỏe.

Dùng thực phẩm tự nhiên để giảm chứng viêm đang được các chị em truyền tai nhau.

Không ăn sáng, ăn thực phẩm không đúng cách… là những thói quen cần bỏ nếu mắc bệnh tiểu đường.

Điều chỉnh những thói quen sai lầm là cách giúp bạn cải thiện sức khỏe mỗi ngày.

"Công Tôn Sách" Phạm Hồng Hiên từng đùa rằng bộ ba phủ Khai Phong trùng hợp đều không có con, chỉ khác là "Bao Thanh Thiên" có vợ bên cạnh còn ông và "Triển Chiêu" thì không.

Nha đam hay lô hội còn được xếp vào hàng những thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nha đam cũng có những đại kỵ không phải ai cũng dùng được.

Thiếu Vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở các nước đang phát triển nên bạn cần bổ sung thường xuyên.

Thịt gà, thịt bò, đậu, trứng... đều là những thực phẩm giúp bổ sung sắt cho cơ thể. Người ốm yếu, thiếu máu nên biết để cải thiện ngay trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, đúng cách sẽ phòng được nguy cơ tắc nghẽn động mạch.