Cấu tạo răng và hàm chủ yếu từ canxi, do đó cung cấp những loại thức ăn như: sữa, sữa chua, pho mai, cà rốt...sẽ loại bỏ nguy cơ viêm lợi, sâu răng và giúp hàm răng khỏe mạnh hơn.

Trong thời kỳ mang thai mẹ cần chú ý bổ sung đủ Omega-3 để không gây ảnh hưởng đến em bé.

Bổ sung đầy đủ khoáng chất và vitamin sẽ giúp bạn rút ngắn giai đoạn điều trị mụn, giảm vết thâm.

Những cách giảm cân bao gồm tập thể dục, theo dõi lượng calo nạp vào, nhịn ăn không liên tục và giảm lượng carbohydrate trong chế độ ăn uống,... là những phương pháp tự nhiên và an toàn giúp bạn kiểm soát cân nặng.

Dưới đây là một số cách tự nhiên giúp giảm chứng khô mắt mà bạn có thể tham khảo.

Mặc dù cá là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng nếu mẹ bầu ăn những loại cá dưới đây thì lại không tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy chúng còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Tuân theo chế độ ăn uống phù hợp và duy trì thói quen sống lành mạnh là bí quyết để có trái tim khỏe mạnh về lâu dài. Dưới đây là một số thay đổi lối sống bạn nên áp dụng nếu muốn ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Mọi người ăn kiêng vì họ muốn có được một cơ thể hấp đẹp hơn với các số đo lý tưởng. Đó là một mục tiêu tốt, nhưng vì sức khỏe tinh thần chúng ta ăn kiêng sẽ như thế nào.

Viêm khớp là một bệnh liên quan đến viêm mãn tính, nó không thể chữa được nhưng một số loại thực phẩm có thể cải thiện tình trạng bệnh.

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng thực phẩm được sử dụng trong chế độ ăn uống cũng có khả năng gây viêm cho sức khỏe con người.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra 10 sự kết hợp thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn thúc đẩy và bổ sung những chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người.

Thời tiết vào giao mùa dở dở ương ương là nguyên nhân khiến các bệnh như cảm cúm, ho, dị ứng… gia tăng. Vậy cần bổ sung những thực phẩm gì để cơ thể khoẻ mạnh trước thời tiết này ? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Bổ sung đầy đủ khoáng chất và vitamin sẽ giúp bạn rút ngắn giai đoạn điều trị mụn, thâm sẹo do mụn nhanh hơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn uống tốt cho tim mạch sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe. Dưới đây là một số loại thực phẩm có lợi cho tim mạch mà bạn không nên bỏ qua.

Canxi là thành phần đặc biệt quan trọng với sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là đối với đối tượng là phụ nữ sau sinh. Vậy các mẹ đã biết bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh đúng cách chưa.