Ngoài là nguyên liệu để chế biến các món ăn thì rau ngổ còn được biết là thần dược cho sức khỏe.

Quả cà tím là thực phẩm rất được ưa chuộng nhưng bạn cần chú ý ăn đúng cách để không hại sức khoẻ.

Bạn muốn có sức khoẻ tim mạch tốt thì cần chú ý những điều dưới đây.

Bạn đã biết công dụng kỳ diệu đối với sức khỏe khi kết hợp tỏi với mật ong chưa?

Trong thành phần của củ dền chứa nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp cho các chị em giảm cân giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép nho chứa nhiều vitamin, kali, khoáng chất giúp cho cơ thể bạn giảm cân hiệu quả và tốt cho hệ miễn dịch.

Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể con người.

Bí quyết dưới đây giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng để cuộc sống vui khoẻ mà không nhiều người biết đâu nhé.

Đây là những loại rau quen thuộc, dễ dàng mua ở các chợ cóc nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và còn giúp phụ nữ trẻ lâu, ngừa lão hóa.

Ánh sáng xanh làm hỏng các tế bào da, dẫn đến lão hóa nhanh hơn do sự phân hủy collagen và elastin.

Được mệnh danh là “tiểu nhân sâm”, loại củ này có giá trị dinh dưỡng cao góp phần cải thiện chức năng thận và làm cho da dẻ hồng hào, mắt sáng.

Xơ vữa động mạch là nguyên nhân gây ra một số bệnh như suy thận, đột quỵ và đau tim. Một chế độ ăn uống với nhiều loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa tắc động mạch đáng kể.

Đây là loại rau thơm rất phổ biến, bán đầy "chợ cóc" với giá rất rẻ nhưng lại có khả năng chăm sóc sức khỏe toàn diện, phù hợp với nhiều người.

Loại rau dại này có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, đặc biệt có chứa beta carotene tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da hiệu quả.

Trong loại quả này có chứa axit pantothenic và các thành phần được xem là "hormone hạnh phúc" giúp giải tỏa stress, mang lại cảm giác hạnh phúc.