Theo Brightside, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn 1 quả cam/ngày vì lợi ích sức khoẻ.

Sau 40 tuổi là giai đoạn quan trọng để kéo dài tuổi thọ, có những lưu ý trong thói quen sống hằng ngày, đặc biệt là khi đi ngủ mà bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn, sống thọ hơn.

Thay vì dùng hành lá, bạn nên rán trứng với lá hẹ để ngăn ngừa cảm cúm, ung thư, tăng cường dinh dưỡng.

Chỉ vì thói quen vô cùng đơn giản nhưng có thể khiến da bạn nhăn nheo, sập sệ.

Trộn thêm các loại hạt khác nhau vào cơm không chỉ giúp cơm ngon hơn mà còn phòng ngừa được nhiều bệnh.

Theo Brightside, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn 1 quả cam/ngày vì lợi ích sức khoẻ.

Ăn trứng theo đúng cách này tốt hơn dùng thuốc bổ, nhâm sâm vạn lần - bất cứ ai cũng nên tìm hiểu.

Trứng là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn hoặc chế biến sai cách lại vô tình trở thành thứ nguy hiểm, khiến người ăn dễ mắc bệnh.

Nếu bạn thường hay quên quên, nhớ nhớ thì hãy bổ sung ngay 9 loại thực phẩm này, không chỉ có khả năng tăng trí nhớ tốt còn giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân.

Dân văn phòng ghi nhớ những bí quyết dưới đây làn da sẽ không bị lão hóa nhanh.

Bổ sung các món ăn này có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đẩy lùi các triệu chứng khó chịu như đau đầu, chóng mặt, tay chân run rẩy….

Tuy có vị đắng nhưng những loại rau này cực kỳ bổ dưỡng. Trong Đông y, chúng được sử dụng như một thảo dược chữa bệnh.

Sau tuổi 40 là giai đoạn quan trọng để kéo dài tuổi thọ. Việc ăn, ngủ, vận động ở lứa tuổi này đều ảnh hưởng nhiều đến tuổi thọ.

Sả là cây gia vị quen thuộc với mỗi gia đình, ngoài ra sả còn có tác dụng giải độc gan, thận, tốt cho nhiều cơ quan khác.

Riềng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn có vô vàn lợi ích với sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi điểm nhanh một số tác dụng nổi bật của củ riềng ngay nào.