Làm những việc này sau 9 giờ tối sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ đó tác động không tốt đến sức khỏe.

Buổi tối trước khi đi ngủ chị em có thể dùng 1 trong loại nước này sẽ rất tốt cho việc duy trì vóc dáng, cân nặng, chống lại quá trình lão hóa.

Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày là cách cải thiện tình trạng mất ngủ một cách tự nhiên và an toàn.

Tỏi không chỉ là một loại gia vị giúp các món ăn thom ngon hơn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hạt sen có rất nhiều công dụng trong chữa bệnh, nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ gây phản tác dụng đối với sức khỏe.

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt và không phải ai cũng biết ăn dưa hấu đúng cách.

Nhiều bạn lo ngại việc ăn uống vào buổi tối sẽ làm tăng cân, hãy yên tâm với các thức uông sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

“Nằm ngửa không sống lâu” là câu nói dù đã có từ rất lâu đời song ý nghĩa của nó vẫn còn đúng trong cuộc sống hiện đại.

Mùa hè nắng nóng, điều hòa là vật dụng quan trọng không thể thiếu trong mỗi gia đình. Nhiều người thắc mắc không biết điều hòa chỉnh bao nhiêu độ thì mát mà tiết kiệm nhất.

Hãy tham khảo 5 phương pháp dưới đây có thể sẽ giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ.

Không chỉ củ đinh lăng mà lá của chúng cũng có tác dụng chữa bệnh vô cùng tuyệt vời đấy nhé.

Nước vô cùng cần thiết cho việc duy trì sự sống và đảm bảo các hoạt động của con người. Nhưng uống nước sai cách, sai thời điểm cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Nhiều người khi ăn gà chỉ quan tâm tới phần thịt còn không quan tâm tới những bộ phận khác. Tuy nhiên, ít ai biết đây mới là bộ phận đại bổ của con gà.

Bạn muốn có một giấc ngủ ngon mang lại tinh thần thoải mái khi thức dậy thì cần chú ý để không mắc phải sai lầm dưới đây.

Uống một cốc sữa ấm hay ăn một nắm hạt hạnh nhân hoặc óc chó trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn và làn da đẹp hơn.