Thừa cân, béo phì đang thực sự trở thành nỗi quan ngại của y học, bởi tuổi của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ hóa với mức độ nặng ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết cách giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng.

Su hào chứa nhiều vitamin và carotenoids, một chất chống oxy hóa có tác dụng ngừa ung thư ruột kết và tuyến tiền liệt.

Hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt, táo sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ này cho sức khỏe khi bạn ăn thường xuyên.

Đại gia Đức An bức xúc trước những lời miệt thị ngoại hình của vợ và khẳng định sẽ không tiếp tục xuất hiện tại các sự kiện để tránh phiền phức.

Chuyên gia khuyến cáo, bệnh nhân đang sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc cho người già, tốt nhất là không nên ăn bưởi và uống nước ép từ bưởi.

Khi bạn nhìn thấy dấu hiệu này trên cơ thể hãy tới bệnh viện ngay kẻo hối hận thì đã muộn - đừng chủ quan với sức khoẻ của mình.

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng thứ 2 trong ngày, nếu bạn ăn sáng theo 3 cách sai lầm này, nó không những không mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn rút ngắn tuổi thọ.

Nước đỗ đen chứa nhiều chất xơ, vitamin, canxi, sắt, khoáng chất…tốt cho sức khỏe, nhưng không nên uống vào khung giờ này kẻo gây hại cho bạn.

Đậu phụ là món ăn giá rẻ lại có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, đây không phải là món ăn dành cho tất cả mọi người.

Không ăn sau khi tập là một sai lần. Nhưng ăn quá nhiều cũng là điều đáng lo ngại với những ai muốn giảm cân.

Trong thành phần của nước chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa… tốt cho sức khỏe.

Dưới sự động viên, hướng dẫn của Quốc Cơ - MC Hồng Phượng đã giảm xuống còn 48 kg sau khi sinh.

Ăn bưởi vào 4 thời điểm dưới đây sẽ gây hại cho sức khỏe.

Hiện tại Trọng Hưng đã 80 kg. Do bị nhiều người chê béo nên nam diễn viên "Đi qua mùa hạ" quyết tâm ăn kiêng để giảm cân.

Trong bơ chứa nhiều vitmain C, K, E, omega 3, sắt, canxi…tốt cho sức khỏe toàn diện của bạn.