Trong thành phần dinh dưỡng của bí đao chứa nhiều vitamin, canxi, photpho… rất tốt cho những ai muốn giảm cân, phòng ngừa tim mạch và cao huyết áp.

Nếu chưa có cây này trong nhà hãy trồng ngay nếu không sẽ hối hận cả đời - nhớ tìm hiểu ngay.

Những loại nước ép dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa giữ gìn vóc đáng vô cùng hiệu quả cho bạn.

Các mẹ nhà mình áp dụng cách giảm cân cấp tốc với đậu xanh trong vòng 1 tuần, thay cho bữa ăn hàng ngày sẽ giảm cân nhanh và vô cùng an toàn.

Cơ thể chúng ta dần tích tụ những độc tố mỗi ngày gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Để loại bỏ những độc tố này chị em nên nấu những món canh này cho gia đình ăn hàng ngày ngay nào.

Vừng đen là một loại thực phẩm rẻ bèo, nhưng theo khoa học, lại là một "thần dược" lọc sạch cơ thể, giúp giảm cân đẹp da hiệu quả.

Là một loại quả quen thuộc trong đời sống của người dân Việt, nhưng không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời của quả sung đối với sức khỏe.

Salad là một món ăn giàu dinh dưỡng, thậm chí với chị em phụ nữ lại là thứ "vũ khí bí mật" giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Muốn đạt hiệu quả tối đa, đừng bỏ qua 3 "thực phẩm vàng" sau.

Lựa chọn đúng thời điểm uống nước sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh mệt mỏi, uể oải.

Hãy dùng các loại thực phẩm dưới đây thường xuyên để nỗi lo về cân nặng không còn làm phiền bạn.

Chuối chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, làm bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Ăn thực phẩm này khi sống bổ hơn ngàn năm dùng nhân sâm hay uống thuốc bổ mọi ng hãy tận dụng ngay vừa rẻ tiền lại tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là món ăn dân dã, rẻ tiền mà ngon nhưng lại là thần dược cho sức khỏe cả nhà.

Gừng giúp giảm đau nhức, kháng viêm, giảm cân cho chị em phụ nữ vô cùng thần dược.

Ngô chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt, khoáng chất… giúp chống lại quá trình oxy hóa, chống viêm, tốt cho hệ tiêu hóa của con người.