Thì là không chỉ dùng làm rau gia vị trong các món ăn mà hạt thì là còn dùng để làm tinh dầu có khả năng chữa bệnh kì diệu.

Nếu tình trạng mất ngủ xảy ra ít nhất 3 lần/tuần trong 3 tháng hoặc hơn thì đó chính là chứng mất ngủ mãn tính.

Một nghiên cứu mới mới đây cho thấy rằng chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Mồ hôi trộm là hiện tượng thường gặp ở nhiều trẻ nhỏ. Mồ hôi trộm là vấn đề không quá nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển của trẻ. Để trị chứng mồ hôi trộm có rất nhiều phương pháp dân gian hiệu quả, trong đó phải kể đến phương pháp sử dụng gối lá đinh lăng.

Bạn có thể tự làm mặt nạ ngủ tại nhà với nha đam và vitamin E để chăm sóc da.

Nếu bạn thường xuyên nghẹt mũi buổi sáng thì hãy chú ý nguyên nhân dưới đây nhé.

Chuột rút cơ, rụng tóc... là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng bạn cần chú ý.

Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.

Mọi người thường hay dặn mẹ sau sinh nhất định phải ăn đủ combo móng giò - thịt rang - rau ngót. Điều này có ý nghĩa gì?

Cũng giống những nhu cầu cơ bản khác, một giấc ngủ chất lượng rất quan trọng để có một sức khỏe tốt, lành mạnh, vì vậy bạn hãy tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối.

Ngôi mộ Võ Tắc Thiên được đồn thổi là ngôi mộ mà "ngàn năm vẫn vững". Vậy bên trong lăng mộ này còn ẩn chứa bí mật gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống cũng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa. Một số loại thực phẩm ăn nhiều không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm tăng quá trình lão hóa.

Đây là loại rau rất phổ biến, có nhiều tác dụng với sức khỏe như giảm đường trong máu, ngừa ung thư,...

Việc tiêu thụ loại gia vị này mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da, giấc ngủ và cả việc chống lại bệnh ung thư.

Quả chanh có mùi thơm dễ chịu có thể khiến khu vực quanh giường ngủ của bạn có mùi thơm nhẹ nhàng, thư giãn hơn.