DNVN – Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống. Việc sử dụng các loại thuốc ngủ cũng tiềm ẩn khá nhiều rủi ro. Vì vậy những loại thảo dược tự nhiên là sự lựa chọn tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng giấc ngủ và tránh những ảnh hưởng tiêu cực tới cơ thể khi phải sử dụng các loại thuốc tây kéo dài.

Trái cây là thành phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trái cây cung cấp hàm hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, ăn trái cây mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về ung thư, cao huyết áp… Việc ăn trái cây vào đúng thời điểm trong ngày giúp phát huy tác dụng tốt nhất của trái cây.

DNVN - Trẻ nhỏ đặc biệt là độ tuổi từ 1-3 tuổi, hệ miễn dịch của bé chưa được hoàn thiện nên rất dễ mắc phải các bệnh thông thường như tiêu chảy, nóng sốt,… Điều này khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng khi bé phải uống quá nhiều thuốc tây, việc bỏ túi các mẹo dân gian đơn giản mà hiệu quả giúp mẹ yên tâm việc hơn trong chăm sóc bé yêu.

Những bí quyết "30 phút" được bật mí dưới đây không chỉ giúp kế hoạch giảm cân của bạn đạt được hiệu quả cao nhất mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe.

Giảm cân không phải là điều dễ dàng, trong ngày một ngày hai là có thể thành công. Hãy nắm vững bí quyết mỗi ngày 5 lần, mỗi lần 30 phút để hình thành các thói quen này giúp kế hoạch giảm cân đạt được hiệu quả cao nhất.

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến và ảnh hưởng thường xuyên nhất đến phụ nữ khi trải qua thời kỳ mãn kinh.

Theo lương y Bùi Hồng Minh, không chỉ tốt cho người già, hoa thiên lý còn là thực phẩm bổ dưỡng, cực tốt cho trẻ nhỏ mà mẹ nên thêm ngay vào thực đơn ăn uống mùa này.

Nhiều người cho rằng cắt giảm caffein sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc này có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo nhiều hướng.

Tình trạng ù tai, ve kêu trong tai thường có xu hướng nặng hơn về đêm khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Ù tai về đêm là bệnh gì và cách điều trị ra sao.

Làm sạch các xoang, thay đổi tư thế ngủ, sử dụng thiết bị hỗ trợ hay phẫu thuật để ngăn tình trạng chảy nước dãi khi ngủ.

Một giấc ngủ tốt sẽ làm cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta bị mất ngủ, khó ngủ. Những thay đổi nhỏ dưới đây phần nào có thể sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Nữ doanh nhân không bao giờ sử dụng cà phê để tỉnh táo. Cô thực hiện lối sống lành mạnh với một ly sinh tố ấn tượng vào mỗi sáng để khởi động ngày mới nhiều ý tưởng.

Vùng đất Tuy An, Phú Yên nổi tiếng với các sản phẩm thủ công từ chiếu cói suốt hàng trăm năm qua.

Muối là nguyên liệu rẻ tiền nhưng có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Muốn có được giấc ngủ ngon không quá khó, thay đổi thói quen và làm những việc này trước khi ngủ, bạn sẽ thấy chất lượng giấc ngủ được cải thiện.