Tuổi thọ của một người phụ thuộc vào gen di truyền và cả chính thói quen sinh hoạt. Nếu duy trì 3 thói quen này bạn có thể kéo dài thêm 10 năm tuổi thọ.

Rau cần tây thường được dùng trong các món ăn khác nhau. Nhiều người thường vứt bỏ đi phần lá vì cho rằng chúng không cần thiết nhưng thực ra lá rau cần tây lại cực kỳ bổ dưỡng.

Nếu muốn ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân bạn hãy học phụ nữ Nhật. Lựa chọn 3 món ăn vặt này bạn có thể ăn thoải mái mà không lo béo.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các vấn đề liên quan đến kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh việc bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng nội tiết tố rất quan trọng. 5 thực phẩm này cung cấp nhiều estrogen cho cơ thể tươi trẻ.

Chúng ta nên dần tập thói quen ăn ít bún, phở, xôi vào buổi sáng mà thay vào đó ăn những thực phẩm này nếu muốn nâng cao sức khỏe và tuổi thọ.

Y học cổ truyền Ấn Độ cho rằng uống đủ nước là yếu tố quan trọng bậc nhất quyết định tình trạng sức khỏe tổng thế. Đặc biệt, uống nước vào 3 thời điểm này giúp phòng bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Trong bữa ăn, người Nhật thường phối hợp nhiều loại rau giàu dinh dưỡng và ăn điều độ. Đặc biệt 3 loại rau này được người Nhật sử dụng nhiều. Rất may là chợ Việt chẳng bao giờ thiếu hàng.

Mỗi ngày uống một cốc hành tây, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe vô cùng hiệu quả.

Sả là cây gia vị quen thuộc với mỗi gia đình, ngoài ra sả còn có tác dụng giải độc gan, thận, tốt cho nhiều cơ quan khác.

Cá là thực phẩm lành mạnh tốt cho cơ thể, nhất là bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là 5 loại cá nên ăn thường xuyên.

DNVN - Những nghiên cứu khoa học được các tiến sĩ ở trường Đại học Tampere, Phần Lan thực hiện đã cho thấy những kỳ nghỉ ngắn nhưng diễn ra thường xuyên trong suốt cả năm sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn một kỳ nghỉ dài duy nhất trong năm.

Dứa là loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt, khi ăn dứa, cơ thể sẽ có những lợi ích sau đây!

Đây là những thực phẩm ngon và bổ dưỡng giúp cơ thể khoẻ đẹp và ngăn ngừa lão hoá cực tốt cho phụ nữ.

Nếu thấy dấu hiệu này nên lập tức đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe bởi có thể bạn đã mắc các bệnh về gan.