Bạn có thể trị nám tại nhà bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên mà không phải đi spa.

Nước dừa chứa rất nhiều dưỡng chất, uống đúng thời điểm vàng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Đậu phụ là món ăn dân dã, dễ ăn. Nếu bạn kết hợp chúng với những thực phẩm này thì hàm lượng dinh dưỡng sẽ tăng lên gấp bội.

Bạn muốn làn da mát mẻ thì hãy chú ý dùng những loại mặt nạ dưới đây trong mùa hè nhé.

Rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xoăn... tốt cho người trên 50 tuổi bạn nên chú ý bổ sung vào chế độ ăn uống.

Bắp cải là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao nhưng khi chế biến cần tránh kết hợp với một số loại thực phẩm dưới đây.

Muốn kiểm soát lượng đường trong máu, cách tốt nhất là duy trì một chế độ ăn hợp lý. Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật.

Người Việt thường có sở thích ăn sáng bằng những món nước như bún, phở, mì tôm... hay tận dụng cơm nguội, đồ ăn từ hôm trước. Tuy nhiên, đây thực sự có phải những món ăn tốt nhất.

Những loại mặt nạ từ thiên nhiên có thể giúp bạn cải thiện làn da khô vô cùng hiệu quả.

Sử dụng thực phẩm để đốt cháy mỡ thừa là cách đang được nhiều chị em lựa chọn.

Mùa đông, bạn nên tăng cường ăn những loại trái cây, rau củ dưới đây thường xuyên để duy trì sức khỏe.

Uống nước râu ngô giúp thanh nhiệt, giải độc nhưng rất nhiều người không thể uống đấy nhé.

Bạn nên bổ sung thường xuyên những thực phẩm giàu chất xơ dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày.

Đậu bắp có lượng calo thấp, giàu chất dinh dưỡng và chất oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Bệnh không lây nhiễm là nhóm bệnh với nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến chế độ ăn uống và hoạt động thể lực chưa hợp lý. Phổ biến là bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính….