Ăn nhiều trái cây, thực phẩm prebiotics, kiểm soát căng thẳng,... là những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe.

Trong hơn 20 năm làm nghề, Thu Trang không chỉ sở hữu gia tài quý giá với những vai diễn điện ảnh từ phim tâm lý đến hành động, nữ diễn viên còn tạo dấu ấn mạnh mẽ bởi thực lực diễn xuất đa dạng.

Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả ở tuổi 30 mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Quần ống loe đã từng đình đám những năm 70 giờ đang dần quay trở lại và làm mưa làm gió trong làng thời trang, đặc biệt cũng được sao Hàn yêu thích.

Bạn đang muốn giảm mỡ nội tạng thì cần ghi nhớ các cách dưới đây ngay hôm nay.

Rau xanh lá, đậu, dầu ô liu... là thực phẩm lành mạnh bạn nên ăn thường xuyên trong ngày.

Bơ, trứng, quả mọng là thực phẩm ăn sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thói quen ăn sáng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất. Nó có thể khiến bạn tăng cân.

Ức gà, thăn lợn hay thịt bò nạc ít cholesterol và chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe, có thể bổ sung vào chế độ ăn uống.

Thịt chế biến, đồ ăn chiên rán, kem là những thực phẩm bạn nên tránh xa nếu không muốn tích tụ mỡ nội tạng.

Tiêu thụ các loại thực phẩm như rượu, soda, đồ ăn siêu chế biến sẽ khiến đầu óc trở nên căng thẳng, lo lắng.

DNVN - Đối với những người sợ tiêm, việc phải tiêm phòng COVID-19 là trải nghiệm không hề dễ dàng. Tuy nhiên, nghiên cứu mới của các nhà khoa học New Zealand có thể mang đến hy vọng với một loại vaccine dạng hít, xịt hoặc thậm chí là uống được.

Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều muối sẽ giúp bạn kiểm soát được huyết áp cao.

Trứng luộc, quả mọng, bột yến mạch là những thức ăn nhanh tốt cho sức khỏe người mắc tiểu đường.

Có những thói quen ăn uống tưởng chừng không liên quan đến sức khỏe nhưng lại có thể khiến bạn trở thành nạn nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm.