Nếu bạn cũng đang có ý định giảm cân mà chưa tìm được cho mình 1 phương pháp phù hợp nhé.

Phương pháp giảm cân bằng thịt hay còn gọi là chế độ ăn low – card sẽ giúp bạn giảm trọng lượng mà không cần phải ăn uống khắc khổ.

Bạn đang muốn giảm cân, nhưng lại chưa biết nên chọn loại thức ăn gì không béo và không gây tích trữ quá nhiều calo cho cơ thể? Hãy tham khảo ngay những thực phẩm dưới đây.

Thiên Nga từng nhập viện vì giảm cân sai cách trước khi tìm đến phòng gym và áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Siêu mẫu cho biết vòng 2 của cô hiện đã chạm mốc... 51cm, tức là danh sách những vòng eo nhỏ nhất showbiz đã gọi tên Thanh Hằng ở vị trí đầu bảng.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Không cần “photoshop méo tường”, Ngọc Trinh, Hoàng Thùy vẫn tự tin khoe cơ bụng đáng mơ ước.

Bên cạnh việc làm thân hình chúng ta thêm xấu xí, mỡ bụng còn có nhiều tác hại tiềm ẩn cho sức khỏe.

Dù bạn đang cố gắng giảm cân hoặc chỉ muốn có một bữa ăn lành mạnh vào buổi sáng, bạn đều nên nghĩ tới một bữa sáng có lượng tinh bột và đường thấp (lowcarb).

Chất béo nội tạng thường có hại và là nguyên nhân dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chế độ ăn uống không lành mạnh và ít tập thể dục là nguyên nhân chính gây tích tụ chất béo nội tạng.

3 phương pháp giảm cân cấp tốc bằng cách ăn kiêng trong vòng 7 ngày, vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe.

Nhiều người quen với khái niệm nước sinh tố phối hợp nhiều loại trái cây và rau xanh với nhau, có tác dụng tiêu mỡ, là một thức uống tốt để giảm cân, tuy nhiên, điều này có thật sự đúng.

Tập Judo, Taekwondo, Kickboxing... giúp đối thủ Chân Tử Đan có được hình thể vạm vỡ.

Nhờ những lời chê bai, chỉ trích của cộng đồng mạng đã khiến cho những mỹ nhân này có động lực giảm cân.

Từ một chàng trai mũm mĩm với cân nặng gần 100kg, sau thời gian giảm cân Khánh Hoàng sở hữu thân hình cân đối, gương mặt điển trai khiến không ít người hiểu lầm 10x phẫu thuật thẩm mỹ.