Ngủ ngay sau khi ăn một bữa lớn có thể khiến bạn khó tiêu hoá, trào ngược dạ dày, gián đoạn giấc ngủ và tăng cân.

Nhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.

Một nghiên cứu mới cho thấy não bộ của con người có thể vẫn tiếp tục hoạt động ngay cả khi người này đã chết.

Thiên nhiên thật tuyệt vời, và cá voi là một trong số đó. Là một sinh vật từ biển vào đất liền, rồi từ đất liền trở lại biển, trong con cá voi có quá nhiều bí mật.

Vì tình yêu to lớn dành cho hoàng hậu của mình mà vị hoàng đế này đã phá lệ làm hai việc để thể hiện sự chung thủy sâu sắc cho người phụ nữ của ông.

Có khoảng 50% đến 85% người trưởng thành cho biết thỉnh thoảng gặp ác mộng. Tuy nhiên, có những trường hợp bị thường xuyên hơn, gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe tinh thần.

Xa Thi Mạn ngày càng quyến rũ.

Một căn phòng ngủ nếu có cửa sổ bằng tường kính sẽ khiến không gian rộng hơn và có khoảng view lý tưởng để chiêm ngưỡng ngoại cảnh. Tuy nhiên, phòng ngủ khi được thiết kế quá nhiều cửa kính sẽ không tốt.

Mất ngủ hoặc thường xuyên mất ngủ có thể khiến cơ thể mệt mỏi và lo lắng. Nên tham khảo những mẹo phong thủy đơn giản để xua tan ác mộng, đảm bảo chất lượng giấc ngủ.

Ngoài công dụng dưỡng huyết, làm sạch và trẻ hóa nội tạng, ăn loại quả này đều đặn còn tăng sinh collagen cho làn da căng bóng.

Lo lắng, bộn bề từ cuộc sống hằng ngày dễ làm chúng ta rơi vào tình trạng mất ngủ thường xuyên. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn cách bật “công tắc giấc ngủ sâu”, giúp ngủ ngon dễ thực hiện, bệnh mất ngủ sẽ dần dần biến mất mà không cần dùng tới thuốc.

Những loại tinh dầu này vừa hỗ trợ ngủ ngon, vừa hỗ trợ trị ho, giải cảm,... hiệu quả. Bạn có thể kết hợp sử dụng tinh dầu với thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày, đặc biệt trong giai đoạn thời tiết mưa nắng thất thường.

Không chỉ phải "bóp mồm bóp miệng" trong việc ăn uống, ngay tới tư thế ngủ của hạ nhân trong cung cũng có quy định rõ ràng. Cung nữ khi ngủ không được ngửa mặt lên trời mà buộc phải nằm nghiêng, co chân lại.

Theo khoa học, khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau.

Theo khoa học, khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau.