Uống một cốc nước chanh trước khi đi ngủ bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích không ngờ.

Nếu trẻ thường khó ngủ, mẹ có thể cho bé bổ sung 4 thực phẩm dưới đây giúp bé ngủ ngon.

Những loại nước dễ pha chế này đều có tác dụng tốt đối với việc kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng thon gọn.

Dưới đây là những biểu hiện cơ thể bạn đang thiếu canxi, không nên bỏ qua.

Paul McCartney đã nói rằng giai điệu "Yesterday" đến với ông trong một giấc mơ và theo lời kể của nhà hóa học Dmitri Mendeleev thì ông đã mơ thấy cấu trúc của bảng tuần hoàn nguyên tố hóa học.

Mẹo nhỏ này được áp dụng ở khá nhiều nơi, kể cả các quốc gia khác trên thế giới. Thế nhưng, không phải ai cũng biết về tác dụng của việc làm này.

Ngủ trưa rất quan trọng cho quá trình phát triển trí não và chiều cao của trẻ. Nó là thói quen tốt cần hình thành ngay từ khi trẻ mới chào đời. Do đó, bố mẹ có thể dùng những mẹo sau để giúp bé ngủ trưa dễ dàng.

Nghiên cứu của các bác sĩ đầu ngành đã chỉ ra rằng, có 4 điều mà bạn nên làm vào mỗi buổi sáng, 5 điều không nên làm vào buổi tối. Hãy thực hành chúng mỗi ngày để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Việc có quá nhiều đồ chơi không tốt cho quá trình phát triển trí não của trẻ. Khi đó, trẻ thực sự không biết mình thích đồ chơi gì, và cũng không đủ kiên nhẫn hay dành đủ thời gian để khám phá một loại đồ chơi nhất định.

Hoa thiên lý chứa nhiều vitamin, khoáng chất, kẽm..giúp an thần, ngủ ngon giảm đau nhức xương khớp.

Dưới đây là những thực phẩm ăn vào bữa tối vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp da dẻ mịn màng mà bạn không nên bỏ lỡ.

Người mất ngủ lâu ngày thường truyền tai nhau 1 số cây thuốc giúp ngủ ngon như tâm sen, lạc tiên, nụ hoa tam thất... Nhưng theo các chuyên gia, cây Nữ lang mới là cây thuốc hàng đầu giúp tăng số giờ ngủ ngon, không còn mệt mỏi khi thức dậy, là 1 trong 5 cây thuốc có doanh thu cao nhất tại Châu Âu.

Trà hoa cúc có nhiều lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa, điều trị các vấn đề như hội chứng ruột kích thích. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng tác dụng của trà hoa cúc rất có lợi trong việc giữ mức đường trong máu thấp.

Biết điều này đảm bảo nhà chật hẹp cỡ nào bạn cũng trồng ngay khóm rau má - hãy tìm hiểu để không hối tiếc.

Ở tuổi 46, siêu mẫu Kate Moss đã cai được những thói quen xấu và đang duy trì lối sống lành mạnh khiến bạn bè, người thân rất bất ngờ.